Impulsionando seu Self-Esteem durante o Hard Times

É já extremamente tentando obter a sua auto-estima aumentou durante os tempos normais, mas o que você faz quando você está passando por tempos difíceis? Como você pode fazer-se sentir melhor em sua auto-estima?

Quando a vida acontece, como a perda de postos de trabalho, perda de relacionamentos, ou doença, você pode experimentar uma perda de auto-estima. A primeira coisa que fazemos, é nos culpar. Nós sentimos que, se fôssemos simplesmente "bom o suficiente", isso não teria acontecido conosco. Podemos chegar a um ponto de clareza para perceber que isso não é verdade, mas ainda precisamos de uma maneira de se sentir melhor!

Então, aqui estão algumas maneiras que você pode aumentar a sua auto-estima durante o duro vezes:

1. Concentre-se no bom e positivo. Sim, a vida vai entregar-lhe alguns golpes duros. Mas, acredite ou não, não pode ser bom que vem da má. Concentre-se nas coisas

-.. Pense sobre o amor de sua família, que você tem uma casa, ou o que nunca mais é bom ou especial em sua vida

- Você vai começar a se sentir melhor, e você vai ver que você teve um grande papel em fazer o bem vir a passar

-. Você precisa perceber que são necessários na vida dos outros, e você é amado. Lembre-se, os maus momentos que passam.

2. Tire um tempo para cuidar de si mesmo. Você vai ser forçado para fora durante os maus momentos. Isso não vai ajudar o seu deflacionado auto-estima. Mas agora mais do que nunca, você precisa cuidar de si mesmo

- Coloque em um momento de relaxamento para cuidar de si mesmo. Você precisa acertar o botão de reset para a sua mente. Fazer as coisas que você gosta de fazer. Fazê-lo com a família, amigos, ou planejar um retiro para si mesmo

-. Mime-se. Este é o tempo para ler esse livro, mergulhar na banheira; fazer as coisas que te fazem feliz, e que fazem você se sentir protegido.

3. Saibam que as coisas vão melhorar. Se você acredita que as coisas são impossíveis, então eles vão ser. Mas se você acredita que há luz no fim do túnel, você pode criá-lo por si mesmo

-. Quando você sabe que as coisas vão melhorar, é que você vai começar a sentir a confiança novamente. Você vai sentir que você está no caminho certo em sua recuperação.

A vida às vezes nos entrega muito ruim na vida. Mas durante estes tempos, você tem que torná-lo seu lugar para levar seus sentimentos longe do relacionamento, e você precisa se concentrar em positividade. Você vai se sentir mais forte em sua auto-estima, e você vai começar a sentir-se luz e força de dentro. Impulsionando seu Self-Esteem durante o Hard Times Restaurant