3 Dicas para transformar Gestão do Tempo em sua cabeça

O grito de guerra no mundo dos negócios hoje é “ fazer mais com menos &"!; Você ouve essas palavras em cada sala de diretoria corporativa, reunião de vendas, e em cada chamada de conferência. Com a economia em mutação, aumentando a concorrência e as margens de aperto, que passaram a acreditar que a única maneira de ter sucesso nesta economia é diminuir equipe, trabalhar mais, e empilhar mais sobre nossos horários já superlotadas.

Eu tenho a se perguntar: é trabalhar – toda essa idéia de fazer mais com menos? Minha resposta: não só não, mas HE-duplo palitos não

Tem que haver uma outra maneira. Na minha linha de trabalho (como um ônibus executivo, vendas instrutor e palestrante motivacional) eu tenho a oportunidade de consultar com uma variedade de profissionais de empresas e empresários. Acho que não importa o que a indústria, todos eles têm uma coisa em comum: eles precisam para produzir mais e aumentar a eficácia ea eficiência de sua força de trabalho. No entanto, em sua busca para aumentar a produtividade são apenas aumentando o estresse, pressão e burn-out de sua força de trabalho. Em suma, fazer mais com menos pode funcionar por um tempo, mas para o crescimento e produtividade a longo prazo, esta não é a solução.

Eu era o orador principal na convenção, na semana passada, e eu perguntei o quantas grupo acreditava que eles estavam em sobrecarga agora; quantos acreditavam que tinham mais do que eles poderiam fazer ou manipular? Todos com exceção de duas mãos se levantaram no quarto. Todos com exceção de duas mãos!

Então, o que devemos fazer? Como as empresas “ fazer mais com menos &"; sem sacrificar a longevidade do seu povo?

Temos que parar de gerir o nosso tempo e começar a gerir a nossa energia. Energia - não o tempo - é a chave para o aumento da produtividade, eficiência e uma força de trabalho forte, saudável e mais eficaz

Gerencie sua energia.? Soa um pouco "Age &" New ;, certo? Bem, isso pode soar woo-woo, mas não é. Na verdade, é apoiada por pesquisas científicas. Ela foi trazida à tona por um homem chamado Tony Schwartz, que tem utilizado este conceito com executivos e equipes de liderança. Ele capturou tudo isso em um livro intitulado The Power of Engagement completa.

Você vê energia, ao contrário do tempo, é algo que você pode controlar. Ao contrário de tempo, a energia pode ser gerenciado. Pense sobre isso -. de qualquer maneira você cortá-la, há apenas 24 horas em todos os dias Você precisa de pelo menos seis ou sete daqueles a dormir, então agora você está para baixo para, no máximo, 18 horas em um dia para fazer tudo Nenhum. importa o quanto você implore, implorar ou chorar, isso é tudo que você recebe.

Energia, no entanto, é diferente. Você realmente tem controle sobre o quanto você tem, quanto você construir e quanto você perde. Por aprender a gerir a sua energia que você pode efetivamente “ fazer mais com menos &";. É simples realmente, o melhor que você sente e cuidar de si mesmo fisicamente, espiritualmente, emocionalmente e mentalmente, mais energia você reter e construir. Além disso, o melhor que você aprender a gerir a sua energia, menos energia você vai perder. Tudo isso leva ao aumento da produtividade.

Assim como você gerencia a sua energia? Há uma série de maneiras de começar o processo, e todo mundo &'; s “ plano de energia &"; é diferente, mas aqui estão três idéias para você começar:

Coloque First Things First …

Você sabe o que é importante para você? O que é mais fundamental na sua vida? O que você quer ter realizado, feito ou conseguido por o tempo que seus filhos estão crescidos, você se aposentar, ou você é 85 sentado em uma cadeira de balanço? Sim, a maioria de vocês poderia facilmente responder a essa pergunta; mas se eu lhe perguntei se suas ações diárias combinar essas prioridades, a resposta provavelmente seria diferente. Em outras palavras, pergunte-se: você está colocando sua energia para as coisas que são mais importantes para você? As coisas que mais lhe dão energia para trás? Ou é a sua energia sendo perdidos porque você priorizar as coisas que realmente levam energia de vocês?

Você vê, quando se trata de gestão de energia, a compreensão de colocar as primeiras coisas primeiro é fundamental. Você deve garantir que você tenha tempo suficiente para o que é importante em sua vida, porque fazer que realmente constrói a sua capacidade de energia. A culpa que você sente de não priorizar essas coisas realmente esgota sua energia. Sim, por não fazer as coisas que são importantes para você, você realmente definir-se a perder energia. Assim, a pessoa que sai do escritório para jantar com seus filhos e, em seguida, vai voltar a trabalhar realmente constrói mais energia do que a pessoa que permanece no local de trabalho até 7 ou 8:00 Muito legal, né?

Aprender a gerir o seu energia significa simplesmente tornando o tempo a cada dia para fornecer energia para as coisas e as pessoas mais importantes para você. Fazendo isso irá construir a sua capacidade de energia - para melhor lidar com essas coisas e as pessoas que aren &';.! Prioridades t

Jogue fora a água do banho, manter o bebê

Já notou que alguns dias você Levante-se e olhar para o seu cronograma e você está bombeado e animado com o dia, enquanto outros dias você pensa: "Senhor simplesmente me ajudar a torná-lo até a hora do almoço"? Bem, você tem que perguntar, por que criar programações como essa para nós mesmos? Quando você olha para o seu programa e você vê um dia que só traz você para baixo, você precisa perguntar, “ O que nesta programação pode ir? O que estou fazendo na minha vida que eu não tenho que fazer? Quem sou eu socializar com que eu don &'; t tem que conviver com? Eu realmente tenho que ir a todas essas reuniões ou voluntário para todas essas organizações "

Bem, a verdade é que seria maravilhoso se pudéssemos passar a vida sem fazer nada nós don &';? T quer fazer, mas hey, a vida não é assim que funciona Então, enquanto nós pode &';. t se livrar de tudo que drena a nossa energia, se formos honestos com nós mesmos podemos nos livrar de algumas coisas Proteger até mesmo alguns da nossa energia. nos permite construir a nossa capacidade de energia

Então, vamos &'; s faça uma lista que drena sua energia Pergunte a si mesmo:..?? o que está fazendo em sua vida que “ rouba &"; a sua energia Lembre-se, sua energia é um presente, assim protegê-lo

Ir ao café - uma pausa Energia

A pesquisa mostrou que, após 90 minutos, a nossa capacidade de continuar a concentrar-se, compreender informações e permanecer engajados começa a diminuir ; em outras palavras, começamos a perder a capacidade de energia Podemos trabalhar horas longas, cansativas colocando em nosso tempo, mas a verdade é que não são eficientes nem eficazes.. Esse cara em seu escritório pode ser acumulando horas trabalhadas, mas é ele realmente produzir mais ou melhor trabalho do que seus colegas de trabalho? A resposta é "não".

Então, como vamos continuar a produzir o volume de trabalho que precisamos para produzir e gerir a nossa energia? Você precisa pular o café e, em vez fazer uma pausa de energia. Uma pausa curta 15 a 20 minutos a cada duas horas vai fazer coisas maravilhosas para a sua mente, seu corpo, seu espírito e sua capacidade de produzir
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Precisa de ideias? Uma simples caminhada; a rir com um colega de trabalho; alguns minutos em seu iPod ouvir suas músicas favoritas; ou apenas em pé para esticar as pernas. Tire alguns momentos a cada poucas horas para substituir a energia que você está gastando. Ele vai claramente colocá-lo no caminho para ser capaz de produzir mais com menos Restaurant  !;