*** Outsmart procrastinação (até mesmo os trabalhos que você odeia) Com 5 Dicas da Hora

Encontrar tempo para ser mais esperto que a procrastinação, especialmente quando um trabalho que você odeia é o que &'; s esperando por você, pode ser um desafio real. Mas a verdade é que quando você cria um impasse para si mesmo, essas tarefas temidas apenas tornam-se ainda mais de um incômodo.

Então, aqui estão 5 dicas oportunas que com certeza vai ajudá-lo a ter sucesso em conseguir essas tarefas-que-você-odeio fora do caminho … e bem feito … e, possivelmente, até mesmo se!

5 Etapas para alterar as tarefas que você evitar as tarefas que você Conclua

1. Primeiro, pegue a 5 minutos para listar os trabalhos que “ nunca chegam a &"; Adicione rapidamente e ser inclusivo. Don &'; t se censure

2.. Estimar quanto tempo cada tarefa geralmente leva, e escreve que o tempo ao lado da tarefa.

3. Selecione 3 tarefas de sua lista que levam aproximadamente a mesma quantidade de tempo para completar.

4. Agora reservou um bloco de tempo em que você se comprometer a fazer apenas uma das 3 tarefas em sua lista, começando com o que você não gosta menos.

5. Depois de concluir essa tarefa, certifique-se de dar palmadinhas nas costas. Ou talvez você poderia dar-se um tratamento especial. Validando o seu esforço é muito importante, especialmente quando você está superando a evasão.

Curiosamente, como você refletir sobre este exercício, você percebe como a tarefa "menos ruim" começou a olhar muito bom, em comparação com os trabalhos que você não gostava ainda mais?

Isso &'; s porque nossas mentes muitas vezes trabalham através de comparações. Qualquer coisa pesados ​​contra algo muito pior atinge o glamour relativa do faturamento superior. Afinal de contas, o trabalho que você acabou de lhe ajudou a evitar os outros dois, ainda mais onerosa, tarefas!

Na verdade, você pode até mesmo acabar desfrutando de sua primeira tarefa, porque, em sua mente, você pode estar pensando "Este com certeza é melhor fazer os outros 2 empregos!" Em última análise, você trabalha de forma mais eficaz e eficiente quando sua mentalidade é positiva.

Agora que você sabe como você pode colocar a procrastinação para trabalhar para você, tente usar este mesmo processo para fazer a sua segunda tarefa mais desagradável. Você pode aproveitar o entusiasmo que você sente para fazer qualquer coisa, exceto o seu projeto mais desagradável como uma forma de conseguir outra tarefa concluída.

Esta técnica irá trabalhar para você, se você trabalha. Sucesso constrói sobre si mesmo, e como você experimentar os resultados, você &'; ll encontrar-se com esta fórmula simples e outra vez. Logo você vai estar pronto para enfrentar as tarefas que você odeia o mais, como seu impulso positivo leva você para a frente e procrastinação recua atrás de você!

Isto é poderoso. Você se mobilizaram através da conversão de sua aversão à atividade construtiva. Em essência, você tomou a energia da sua resistência e é usado para catapultar-se em eficiência, eficácia e empoderamento

Lembre-se de congratular-se para o que você realizou – tanto a tarefa concluída (s) ea transformação da procrastinação em produtividade!

Então, qual é o próximo passo para dobrar sua produtividade e usar seu tempo de forma eficaz?

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