Gestão do Tempo - menos stress e mais tempo para você

Quando você gerenciar seu tempo com sabedoria, não há tempo de qualidade à esquerda para você.

It &'; s como esculpir um pedaço de tempo fora do bolo da vida especialmente para você, porque você merece.

Quando você faz o tempo para você, você está menos estressado e, portanto, uma pessoa mais amável e mais feliz porque você está renovando-se.

Você se torna mais criativo e inspirado e, portanto, você é mais produtivo que, em seguida, é igual a ainda mais tempo para você. Que &'; sa win-win situation, don &'; t você acha?

Antes de tempo você está re-organizar o seu dia de modo que você se torna uma prioridade.

Como você administra seu tempo para que isso aconteça? It &'; s realmente simples.

Pense no seu dia como uma torta. Cada coisa que você tem a fazer toma um pedaço do bolo, se você tem doze coisas para fazer, então você terá que dividir o bolo em treze pedaços por causa de uma peça tem que ser apenas para você.

Às vezes você pode ter que deixar algo ir durante o dia para que você possa ter tempo para você eo que você quer fazer. Se você é como eu, que &'; nem sempre é fácil, mas acredite em mim, quando você fizer isso, você vai colher os benefícios.

Pode ser difícil para reservar um tempo para si mesmo, porque tudo o resto tem precedência.

Eu estou dizendo a você, você tem que acreditar que você é mais importante nessa lista de coisas para fazer e que você merece a sua atenção.

Quando você tem o tempo, don &'; t gastá-lo pensar sobre todas as coisas que você tem que fazer, em vez usar esse tempo para dar de volta para você.

Algumas pessoas gostam de tirar um cochilo, meditar, ir para uma caminhada, aproveitar o sol, ler, escrever, ou ter um longo banho.

Outros, como atividades que são mais energéticos como ir para uma corrida, um passeio de bicicleta, uma caminhada vigorosa, levantar pesos ou natação, etc.

Depois, há aqueles que gostam de assistir a um programa de , jogar um jogo, costurar, tricotar, pintar, tocar um instrumento, ouvir ou dançar a música.

O &'; s crucial aqui não é o que você está fazendo durante esse tempo, sim o que ele está trazendo para você e através de você.

O que você deseja receber a partir deste momento bem merecido?

Talvez você gostaria de um pouco de paz e tranquilidade, tempo para se conectar com você e /ou o que quer que você acredita, renovar a sua energia ou espírito, ser energizado, ouvir, ou ser inspirado por e através desta vez dedicado ao vocês.

O que você está realmente dizendo é: “ I &'; m &" pena ;.

O que você está realmente fazendo é criar um espaço para desfrutar de um pequeno pedaço desse bolo decadente da vida.

Saboreie-lo. Tenha prazer e benefício a partir deste pedaço de tempo; que &'; s toda sua.

Responda essa, “ I &'; m vale o meu tempo, porque … &";

eu mereço Eu me amo

eu sou melhor por causa disso
I beneficiar desta vez
eu posso relaxar
eu aproveitar a minha empresa e como eu passar a minha tempo
It &'; s uma oportunidade para mim para ouvir em vez de falar
estou mais amoroso, criativo, produtivo, mais feliz, mais amável e inspirada por causa dele
Isso me dá a chance de deixar as coisas e colocá- -los de volta em perspectiva
Alguma dessas na sua lista? Talvez você teve alguns outros; em caso afirmativo, que &'; s grande.

Quando você acha que valem o seu tempo, então você vai organizar sua agenda e tarefas o melhor que pode com você em mente, em vez de todos e tudo o mais monopolizando-lo.

Lembre-se seu dia é como uma torta e você merece um pedaço dela!

A Técnica introspecção ajuda você a ver como você está gastando seu tempo e ter certeza que há um tempo de qualidade para você. Você vale a pena Restaurant  .;