Sobrevivendo eventos traumáticos

Na sequência de eventos traumáticos parece que o mundo está se aproximando e nada faz sentido, nem mesmo o que os outros lhe dizer ou como você se sente.
Pode ser muito incontrolável na forma como você sente e pensa, como nada é certo e você don &'; t sabe para onde se virar. No entanto, este momento é quando você precisa de direção e responde a mais por causa da natureza ungrounding do evento

Ele pode se sentir como você &';. Ve perdeu o seu corpo e não são mais conectado com o que é real e acontecendo ao seu redor.
Alguns chamam de choque, um método dissociar a fim de lidar com o stress ea irrealidade do evento. No entanto, aqui é onde nós precisamos ser mais fundamentada e presente, para que possamos chegar a um acordo com o que aconteceu eo que aconteceu com nós mesmos. Aqui é onde a verdade ea honestidade pode nos ajudar a mais no caminho para a recuperação e trazendo-nos de volta ao presente. , Deixando de ir a verdade, afastando-se do evento, não estamos apenas dissociar a partir dele, mas sim que coloca a reivindicação ao fato de que isso nunca aconteceu para nós desejamos que seja verdade. Mas eventos como eles acontecem não pode ser alterado ou retirado, apenas a prolongada pela idéia de que devemos mantê-los longe.

É uma estrada difícil andar para baixo, primeiro trauma ea dissociação, seguido pelo medo e tristeza.
Se pudéssemos naquele momento, estar verdadeiramente presente em qualquer fase em que estamos, então podemos nos permitir não só para lamentar, mas para deixar ir. Quanto mais rápido formos honestos com a verdade, o evento, e nossos sentimentos, quanto mais cedo nós vai se sentir como nós mesmos novamente, pois essa é a coisa mais importante. Ao retornar a nós mesmos, podemos voltar à realidade e ver o momento para o que era e é agora. Para ser inteiramente no momento em que estamos nos permite ser muito mais livre e capaz de lidar com tudo. Assim, somos capazes de aceitar e encontrar uma maneira de seguir em frente e curar. Momentos como estes podem acontecer e há uma liberação em aceitá-los, não ignorá-lo ou ficar dentro do trauma. Em vez de reconhecer a si mesmo, o evento traumático, e acreditando que você vai ficar bem e os outros também lhe permite seguir em frente e encontrar encerramento Restaurant  .;