Cócegas pode melhorar drasticamente a sua saúde?

Pode Cócegas melhorar drasticamente a sua saúde?

A natureza é um desperdício ou econômico? Evolução usa as mesmas estruturas de adaptação para a sobrevivência humana ao longo dos milênios. Você leu as brânquias dos peixes evoluíram para o rosto humano e pescoço, enquanto os dinossauros com penas pequenas evoluíram para aves atuais.

É o riso apenas um desperdício de tempo? Que tal fazer cócegas

Fato:? 6 (seis) anos de idade rir em uma média de 300 vezes por dia

Fato:. Quatorze crianças (14) ano rir uma média de 160 vezes por dia

Fato: adultos – vinte e cinco crianças (25) anos a idosos - rir em uma média de
apenas 17 vezes por dia

Assim que

Talvez humanos adultos têm menos a sorrir e rir com. % de desemprego de 10,
a maior taxa de execuções hipotecárias e falências desde 1930? Nyet, nada, negativa:. Sorrindo e rindo faz parte de nossa natureza humana e instintiva

Os seres humanos, chimpanzés e outros mamíferos são conectados (pré-carregado) para sorrir e rir. É parte de nosso processo de preparação que cria comunicação emocional entre homens e mulheres, mães e filhos, e empatia pelos outros.

Como é que as crianças sorrir e rir até dezessete (17) vezes mais do que os adultos?
Resposta: condicionado. Estamos programados pela nossa cultura, mídia e experiência profissional a acreditar aqueles que sorrir e rir são preguiçosos, desatento e indiferente.

Nós suprimimos sorriso eo riso até que se torne inibida e fraco, porque é muitas vezes não
acionado. A rede neural contendo experiências que nos fizeram rir, rir e gargalhar no passado simplesmente não está disparando suas sinapses enquanto nós envelhecemos.

desuso (abstinência) extingue redes neurais, enquanto recompensas (outras pessoas juntando-se) induzir um maior número de sorrisos diários e ataques de riso.

Mas So What

Dois coisas para mentes curiosas: um: quando éramos crianças e fui para a praia, que sempre encontrou uma concha à beira-mar. Nós colocá-lo contra o nosso ouvido, certo? Claro que fizemos, e foram disse o shell cientificamente reteve os sons do oceano, certo? Nós nunca questionaram essa explicação, em seguida, ou desde

Fato:. O som é o ruído de afluência de sangue através das veias em nossos ouvidos quando
prender o shell a ele. Dizendo isso não significa que seja assim, certo? Outro mito destruído.

Fato: Warren Buffett disse: “ Nunca pergunte a um barbeiro se você precisa de um corte de cabelo &";! Ele estava falando sobre advogados que tem um grande interesse (conflito de interesses) em uma fusão ou aquisição culminando com êxito porque eles recebem uma porcentagem em vez de apenas uma taxa horária.

É o advogado (ou barbeiro) vai dizer Não! Don &'; t fazer o negócio ou obter o corte de cabelo? Será que o seu conselheiro avisá-lo este negócio é um clone da fusão desastre Time-Warner com a AOL? Somente Santos e Anjos don &'; t cuidar do número um primeiro, certo

Doze (12) Benefícios de Sorriso &? Risos

Cuidado:. Você deve ler esta lista, pelo menos, duas vezes (2x) para obter a coragem de que

1. Circulação do sangue produz até 12% mais oxigênio e glicose (energia) para o corpo ea mente quando você sorrir ou rir muitas vezes.
2. Velocidade das funções cerebrais: até 15% mais elevado para a cognição ideal Sims 3.. Stress: reduzido de mente e corpo (até 18% pela leitura MRI) página 4.. Músculos abdominais e digestão reforçada pela rindo.
5. Esquerda e direito do cérebro: sincronizados e integrado para trabalhar em conjunto
6.. A pressão arterial baixou até 10% com base em quantos sorrisos & duração da nossa diária rindo.
7. A respiração diafragmática (mais profundo) para até seis horas depois.
8. Sistema imunológico produz um suprimento de dopamina - (neurotransmissor) o hormônio prazer
9.. Atenção, a regularidade batimento cardíaco e taxa de pulso são melhoradas
10.. Memória e aprendizagem de competências de longo prazo aprimorados até 2x (duplo)
11.. Pesquisa da Universidade de Maryland: proteção contra acidente vascular cerebral e ataque cardíaco

12.. Dor (física e mental) é reduzida em até 50% e as taxas de cura aumenta em uma onda de endorfinas.

Leia as dezenas de recompensas de sorrir e rir mais uma vez. Agora sorrio porque
que você adicionou ao seu conhecimento básico de saúde e longevidade.

Você não pode cócegas em si mesmo

Uma pesquisa recente da Universidade de Gotemburgo (Suécia) e publicado na revista Nature
Neuroscience. Google: 4.15.09, Professor H. Olausson. Tocar a pele pode aliviar a dor
. Sua pele está sendo alimentado tem uma linha expressa diretamente para o cérebro.

Os sinais de dor não pode bloquear os impulsos da pele de alguém acariciando a nossa pele. Cócegas dor supera – isso amortece os estímulos de dor. Mentes questionadoras deve saber que
ser agradado lentamente (acariciou) ativa fibras nervosas especializadas em nossa pele.

sentimentos agradáveis ​​são produzidos pelo nosso cérebro por estas fibras nervosas chamadas nervos CT (C-tácteis). A maior freqüência e mais de acariciar (cócegas) –
o maior prazer. Mas você não pode auto-cócegas, a sensação (emoção) deve ser
criado por outro.

Cerebelo Monitores Nossos movimentos corporais

O nosso pequeno cérebro (cerebelo) nos impede de fazer cócegas a nós mesmos. Por quê?
Ele pode distinguir entre as sensações esperadas e inesperadas. Cócegas
é de 90% desencadeada pela sensação inesperada. Seu cérebro sabe (somatossensorial
córtex), que está fazendo as cócegas – você ou um estranho?

Um exemplo de uma sensação corporal esperado é o sentimento (pressão) de seus dedos durante a digitação no teclado do computador. Inesperado é um estranho
cócegas seu pescoço com uma pena.

Endwords

Cócegas provoca movimentos involuntários ou espasmos riso. O cérebro libera endorfinas
(morfina cérebro) que causam euforia e prazer. Ele é chamado de um composto opiáceo
(ópio-like), produzida por sua glândula pituitária e
hipotálamo. O efeito, de acordo com Alan Hirsch, MD dura até 12 horas.

Exercício

Você se lembra dos 12 benefícios de sorrindo e rindo, né? Como você pode criar
-los sob demanda e melhorar a sua saúde e longevidade

a) Inner Child:? Se você se vê fazendo caretas ridículas em uma
espelho, sua reação instintiva é sorrir e até mesmo rir.
b) Nós ensinamos executivos e estudantes de direito corporativos para falso (make)
acreditam sorridentes. Google: orbicular dos olhos (músculos do rosto)
risório músculos e zigomático maior. Estes três músculos
fazer com que seus olhos a olhar de soslaio e cara a levantar os lados em um sorriso.
C) Mentalmente visualizar (com forte emoção) uma cena que você viu na TV
que cócegas seu engraçado-osso. Criar um clima de relaxar
com uma atitude positiva de humor. . Google:.
Funniest vídeos d) Obter o seu outro significativo para agradar seus pés (fundos)
Lembre-se – e dois minutos de cócegas dispara até 12 horas
de endorfinas e dopamina – o hormônio do prazer

Será que ler e lembrar-se de 3 (três) livros, artigos e relatórios, enquanto
seus pares dificilmente pode terminar um, ser uma poderosa vantagem competitiva – na sua carreira?
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Veja ya,
de autor &cópia; 2010 H. Bernard Wechsler www.speedlearning.org
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