Você sabia que seus músculos têm memória

It &';?, Provavelmente, não é uma surpresa para você que quaisquer movimentos físicos repetidos que fazemos em nossa vida afeta nossos músculos. Por exemplo, se você se sentar em um computador 8 horas por dia, 5 dias por semana, seus ombros, pescoço ou lombar pode começou a realizar um padrão de estresse crônico.

No entanto, o estresse físico não é a única perigo para os nossos músculos. Também temos Patterns estresse crônico devido à tensão emocional ou dor de nossas experiências de vida.

Here &'; s um exercício que eu quero que você tente. Pense em uma memória que preocupa, perturba, ou salienta-lo de qualquer forma. Realmente entrar no momento e sentir a emoção como se a experiência está acontecendo agora. Uma vez que você sente isso no seu auge, parar e fazer um balanço de como você se sente não só emocionalmente, mas fisicamente também.

São os seus ombros curvados para cima? A sua volta apertar? Esta é uma resposta emocional a algo fora de sua realidade atual, mas como você pode ver que está tendo um efeito muito negativo sobre você agora. (Para relaxar, tomar uma respiração profunda, e pensar na palavra “ libertar &";. Como seu expirar)

Não apenas memórias dolorosas afetam nossos músculos, mas como Dr. Harold Bloomfield explica, “ Não Resolvidos emocional dor causa estragos no seu sistema imunitário, função cardíaca, níveis hormonais, e outras funções físicas &";.

Quantas lembranças dolorosas que você reproduzir consciente e subconsciente em uma base diária? Assim como nossas vidas mostrar os hábitos dos nossos pensamentos, crenças e ações, assim como nossos corpos. Portanto, preste atenção à sua saúde emocional. Pare de gastar tempo se preocupando com o passado ou temendo o futuro, e se concentrar em tornar-se ciente e liberar a tensão emocional que não lhe serve mais. Deixando de lado o “ material antigo &"; irá permitir-lhe viver mais plenamente e com alegria no momento presente

Se você experimentou um trauma que você acha que é armazenada em seu corpo &';.. s de memória, o trabalho com um qualificado profissional de saúde mental ou um especialista da carroçaria

Uma ótima maneira de liberar o estresse emocional de seus músculos é a massagem. O estilo Lomi Lomi de massagem em particular, se concentra em liberar o estresse emocional crônica e tensão dos músculos Restaurant  .;