My Story Transformação

Meu Transformação História

Meu nome é Kenny e eu sou de County Armagh na Irlanda do Norte.

Eu sou um mentor de TI Palestrante e Aprendizagem Tecnologia Num outro Faculdade de Educação.

Em março de 2012 48 anos fiz uma visita ao meu médico pensando que eu era um indivíduo saudável para descobrir que eu tinha níveis perigosamente elevados de colesterol, particularmente meus triglicérides, que estavam em 13 e normal é 4 - Potencial de material ataque cardíaco.

Eu estava indo para a academia por algum tempo, mas estava apenas levantando pesos e ficando mais gordos e mais gordo pensando que eu estava apto ... hein!

Eu, então, decidiu que era hora de tentar e obter algum peso fora por motivos de saúde e também para um feriado que foi planejado o seguinte agosto

Eu perdi £ 60 desde então e não ser muito alto - que &';. sa grande percentual de gordura corporal para mim! Eu fiz isso por fazer coisas como usar ferramentas on-line para calorias e comida calculations- me ajudar a trabalhar fora rácios, ajustar a ingestão de calorias, aumentar a atividade etc. Tudo feito em um ritmo gradual de pequenas mudanças quando necessário tentar out-enganar meu metabolismo lento.

Eu olhei para alguns sites para obter informações sobre a perda de gordura e nutrição e visto que os suplementos eram muito caros com várias combinações neles. Eu pensei por que não só comprar os componentes individuais de forma barata e fazer as minhas próprias combinações de suplementação tais bebidas pré-treino ou pós ou pilhas de queima de gordura que eram caros contrário.

Eu comecei a fazer algumas cardio lento ritmo de caminhadas, ciclismo e progredindo para a corrida de alta intensidade intervalo!

É, obviamente, feito o truque como eu consegui sem grande despesa me virar de uma batata de sofá gordura em um modelo de fitness campeão ganhando tanto o NIFMA Europa Physique e Athletic de mais de 50 categorias em 2014.

Tendo recusado a tomar as estatinas eu tinha sido prescritos pelo meu médico eu agora têm níveis normais de colesterol!

Eu também desde então se tornou um instrutor de ginástica totalmente qualificado!

Você poderia fazer uma alteração em seu vida -. mudando o que você come, começar a se exercitar regularmente e seguir um regime saudável suplemento

Para obter mais informações basta ter um olhar para a minha formação ou páginas nutrição /suplementos para ver como isso pode ser feito para você também! .

Todo o melhor em sua jornada - Kenny Restaurant