Comer carne crua Para ganhar músculo: É saudável

Tendo sido um antigo (em recuperação) raw vegan 2003-2010 Eu costumava ter uma visão completamente diferente sobre comer carne crua do que eu faço agora. Eu nunca quis apoiar a agricultura de fábrica para um. Mas a paz verde nunca foi no topo da minha lista de fatores de motivação.

Também a ser um fisiculturista que eu sempre entendeu profundamente a necessidade de proteína de alta qualidade livre de organismos e venenos.

É o meu afirmação de que quanto mais nós cozinhar e desnaturar a molécula de proteína, a proteína torna-se mais difícil, não só para digerir, mas também assimilar nossos tecidos, a fim de construir músculos. Ocasionalmente eu vou comer peixe cozido. Comer carne crua em forma de peixe ou sushi nunca foi algo que eu &'; ve sido atraídos to.Not que importa o que as celebridades fazem, mas aqui &'; sa lista de celebridades que têm sido travado comendo carne crua:

Uma Thurman
Demi Moore
Natalie Portman
Gordon Ramsay
Comer carne crua na forma de um tartare Steak (tártaro) usando bisonte, urso e vaca é algo que eu &'; m mais aberto a. Na verdade, eu tenho feito isso. Eu entendo o dogma envolvido porque muitas pessoas pensam que as pessoas que comem carnes cruas não transformados, selvagem e não cozidos são apenas primitiva e pedindo doença. Este não é o caso. Muitos restaurantes I &'; estiveram em todo o mundo servem carnes de órgãos matérias-

Existem alguns pontos importantes a considerar embora antes de comer carne crua.. Eu quero dizer que eu estou de forma alguma responsável por pessoas ficando doentes ao comer carne crua. Comer carne crua é inteiramente algo que você assumir a responsabilidade por si mesmo.

As pessoas estão muito preocupados com parasitas quando comer carne crua. Parasitas e vermes são simplesmente naturezas recicladores. Seu trabalho é para se alimentar e comer tecido e carne morrendo. Eles começam o processo de decomposição da carne de algo coporeal. Eu nunca seria pego comendo carne crua de vacas doentes que comem o milho gentically modificado e grãos ao ser aprisionado em eachothers animais feces.These estão doentes. Comer carne crua deles é 100% desaconselhável. O tipo de carne crua que eu &'; estou falando é de animais silvestres que comem sua dieta natural que é comida selvagem, as bagas ou ervas selvagens. Estes animais são extremamente saudável para que as chances de conseguir qualquer illneses é muito baixa.

Quando comer carne crua a outra coisa a considerar é o seu nível de bactérias benéficos em seus próprios intestinos, bem como os níveis de ácido clorídrico no estômago . Eu nunca iria começar a comer carne crua se você don &'; t já consomem alimentos fermentados como saukraut, kefir, bem como cogumelos medicinais como Pau d &'; arco e Reishi. Estes tipos de alimentos ajudam seu corpo a lidar com quaisquer tipos de patógenos, pode estar exposto a tanto em sua comida ou simplesmente viver

Uma vez que comer carne crua I &';. Ve sido capaz de realmente ganhar algum músculo e força grande momento . Se você &'; re interessado você deve conferir meu proteína página receitas agitar por alguns de alta shakes de proteína que você &'; ve provavelmente nunca ouviu falar de antes. Só para lhe dar uma dica, Sun Guerreiro proteína em pó é um dos principais ingredientes.

Eu entendo que muitas pessoas têm uma aversão a comer carne crua. Eu sei que eu fiz. Se você &'; re não para ele, mas são muito curiosos sobre isso. Você pode querer considerar queimando as bordas exteriores da carne em uma panela de óleo de coco (nunca cozinhar com azeite de oliva, it &'; s tóxicos) para matar qualquer bactéria que pode estar vivendo nas bordas exteriores da carne
<. p> Na minha experiência, se você comer animais selvagens extremamente saudáveis, e comer a abundância de alimentos fermentados, medicinais chás de cogumelo, aumentar o ácido do estômago e começar devagar, comendo carne crua pode ser uma ótima maneira de consumir proteína mais saudável em sua dieta que será ajudá-lo a ganhar massa muscular e perder peso.

Somente você será capaz de dizer se comer carne crua é saudável para você. De acordo com Aajonus Vonderplanitz, se você comer carne crua, você deve comer algum tipo de gordura de alta qualidade com ele, como um ovo cru ou manteiga crua. Se você comer carne cozida, sempre tem uma salada crua fresca junto com ele, a fim de trazer as enzimas digestivas e fibras.

Se você quiser saber onde ir para comprar carne crua, visite a minha página de dieta para encontrar algumas boas fontes on-line para cru, orgânico, erva alimentados carne selvagem
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