Saiba mais sobre Whey Protein

Pergunte a qualquer um que trabalha fora e tem um pó de proteína que tipo eles estão usando e, provavelmente, a sua resposta será “. Whey Protein &"; Whey protein tem sido um suplemento grampo durante anos no mundo do fisiculturismo e também em muitos outros eventos esportivos para aqueles que querem ganhar massa muscular por uma simples razão – ele funciona

Alguns dos muitos benefícios obtidos da proteína do soro incluem:

·! Aumento da massa muscular Restaurant · Um espectro completo de aminoácidos essenciais Restaurant · Recuperação muscular mais rápida Restaurant · Pode ajudá-lo a perder gordura mais rápido Restaurant · Rico em aminoácidos de cadeia ramificada (BCAA &'; s)

Enquanto a proteína de soro de leite pode ser comercializado como uma proteína de alta qualidade, o que muitas pessoas não percebem é que existem diferentes classes de proteínas de soro, o que pode afetar drasticamente a qualidade que o consumidor pode acabar com. Se você está realmente interessado em obter a maioria de estrondo para seu fanfarrão, você realmente precisa estar ciente de que tipo de proteína de soro de que você está comprando.

Primeiro nessas categorias é concentrado protéico de soro. Para que uma proteína deve ser classificado como um concentrado de proteína de soro, que precisa de ser numa percentagem de 29 de qualquer lugar a partir de 88 por cento em peso de proteína. O restante nessa lacuna enorme acaba sendo lactose e gordura. Devido a esta grande variedade, muitas empresas utilizam soro concentrado como base para as suas proteínas em pó. Desta forma, eles podem usar as percentagens mais baixas de proteína e poupar dinheiro em fabricação, tudo ao mesmo tempo passando um produto inferior a você.

Um passo-se a partir de concentrado de proteína de soro é isolado protéico de soro. Soro isolar varia de + 88% de proteína em peso. É evidente que esta é uma forma mais purificada de proteína de soro de leite. Por causa de seus custos de produção mais elevados, muitas empresas estão relutantes em usar concentrado protéico de soro como seu principal ingrediente. No entanto, é uma proteína de melhor qualidade do que concentrado de soro de leite. Com os custos de produção mais elevados, você também deve esperar para pagar mais por um isolado protéico de soro em pó.

O topo da linha em proteínas de soro de leite é hidrolisado protéico de soro. Basicamente, soro de leite hidrolisado é pré-digerido isolado protéico de soro. Esta pré-digestão é feito através de um processo enzimático em laboratório. Hidrolisado de soro de leite é extremamente biodisponíveis, o que significa que seu corpo pode absorver quase tudo. No lado negativo, soro de leite hidrolisado é muito caro para fabricar e tem um gosto muito amargo. Estes aspectos negativos manter muitas empresas de utilizar hidrolisado em suas proteínas em pó. Se você se deparar com um pó de proteína que tem hidrolisado como o primeiro ou segundo ingrediente, a certeza de que você tenha encontrado uma das melhores proteínas do soro disponíveis.

Whey protein tem sido em torno de anos e fisiculturistas têm usado o mesmo tempo para ajudá-los a construir músculos. Tem ainda trabalhou seu caminho em esportes tradicionais porque os atletas descobriram que eles também podem se beneficiar de suplementos de proteína de soro de leite. Mas, claramente, nem todos os pós de proteína de soro de leite são criados iguais. Com seu conhecimento proteína recém-descoberta, agora você deve ser capaz de decifrar qual a empresa pode ter a melhor proteína para você. Tudo que você tem a fazer é olhar para o rótulo de ingredientes e decidir se quer ou não que uma empresa pode anunciar como a melhor proteína de soro de leite, é realmente Restaurant  .;