Parar Peso Ciclismo!

Muitas vezes ouvimos publicidade mítico oferece cerca de rápida e perda de peso fácil. Ao ler estas promessas tentadoras é lógico perguntar a si mesmo: "O que os especialistas pensam sobre isso Como se livrar desse excesso de peso indesejado e não prejudicar a si mesmo?"

De acordo com as recomendações da Organização Mundial de Saúde ( 1998) não é aconselhável para tentar chegar a normalização completa do peso do paciente durante o tratamento de obesidade. Rápida perda de peso não é saudável e libras perdidos são rapidamente voltando novamente.

Como a OMS aconselha, é o suficiente para diminuir a sua massa corporal em 5-10% durante os primeiros 6 meses. É muito importante não só para perder libras, mas também evitar ganhando-los de volta no futuro.

Este efeito, quando o peso perdido volta novamente, é chamado de efeito sanfona. Ele pode conduzir as pessoas com sobrepeso ao desespero. Tal efeito "yo-yo" é o resultado da mudança drástica no sistema nutricional ea reação do organismo ao estresse causado pela alteração do metabolismo rápido e perda de peso rápida
"Fazer dieta é a pior idéia para as pessoas que querem perder peso -. Diz Linda Bacon, professor de nutrição e psicoterapeuta clínico em seu livro "Saúde em todas as dimensões", a dieta é o caminho mais curto para o ganho de peso ".

nutricionista britânica Zoe Harcombe em seu livro" A epidemia da obesidade ", afirma que a contagem de calorias a cada dia apenas "ajuda" ganhar mais peso. Ela diz que essa fórmula como "comer menos, exercitar mais" é extremamente prejudicial para a saúde. Ela também é certo que bioquímica humana é muito mais complicado do que estamos acostumados a pensar e é por isso que é quase impossível de inventar fórmula única dieta que seria adequado para todos.

Então, onde está a solução? O que mais é necessário para a melhoria natural e segura do metabolismo e perda de peso? Aqueles que tentam contar calorias deve se lembrar que tudo isso é inútil se não há oxigênio. Se as células não recebem oxigênio suficiente, o metabolismo fica mais lento ea gordura não está sendo queimado. Para gravar apenas 1 g de gordura, que leva quase 0,5 gal de oxigênio!

Será que isso significa que nosso corpo necessita de mais oxigênio? Sim! Como podemos obtê-lo? Por treinamentos aeróbicos? Sim, mas exercícios aeróbicos são esses exercícios quando a freqüência cardíaca atinge 140-160 batimentos por minuto. Tal carga de exercício não é recomendado para pessoas com excesso de peso, eles simplesmente não podem estar fisicamente pronto para eles. Pessoas acima do peso sofrem frequentemente de falta de ar e outros problemas respiratórios.

Assim, quando se fala sobre a normalização do metabolismo em pessoas com excesso de peso, devemos lembrar sobre tal fator importante como a troca de oxigênio. Para melhorar a troca de oxigênio primeiro precisamos melhorar o funcionamento do pulmão. Breathslim ® tecnologia pode ser a melhor solução aqui, já que melhora a ventilação pulmonar e traz mais oxigênio para as células, mas músculos estão relaxados e oxigênio adicional é usado para queimar o excesso de gordura. Este "dieta oxigênio" melhora o principal fator metabólico e trabalha de uma forma natural, sem trazer estresse para o corpo e elimina completamente efeito de peso-ciclismo

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