O Caminho da Respiração

Conscientemente respirar para expandir a consciência e melhorar a vitalidade tem sido praticada durante o tempo que a história foi gravada. Usado também para domar a mente do ego, emoções harmonizar e energizar o corpo físico, sua respiração é uma ferramenta poderosa para a transformação.

ignorado como demasiado simples pelo intelecto cientificamente complicado, sua respiração é a ponte entre o físico eo mundos não-físicos. As aplicações mais populares incluem meditação e imunológico aumentando. No entanto, usando a sua respiração para melhorar a conexão com o mundo interior e transcendendo os limites do ego-pensamento foi quase esquecido

A maioria das pessoas -. Uma estimativa de 90% - respirar de maneiras que são prejudiciais para a saúde e desligar intuição. Criatividade e pensamento lúcido são bloqueadas quando a respiração é superficial, decorrente do peito em vez de fundo no corpo. O remédio de tomar uma respiração profunda é impossível quando os hábitos de toda uma vida e estresse armazenado em segunda área do chakra intervir.

Reciclagem sua respiração, abrindo a intuição e liberando constrições desde a infância, não é um processo durante a noite. É preciso esforço consistente ao longo de um período de um mês para que a sua respiração torna-se fluida. Como sua respiração se abre, habilidades de cura naturais do seu sistema mindbody são reforçadas. Uma vez que você tem mais energia para desenhar, melhorando a sua respiração, então você pode direcioná-la para o gol de encarnar sua consciência superior que está sempre presente e ainda por vezes aparentemente fora do alcance.

A respiração lenta, e em para fora através das narinas, acalma o sistema mente-corpo. Um ritmo mais rápido, dentro e fora através da boca, é energizante. Tendo problemas para dormir? Ao invés de contar carneiros, conte suas respirações como você faz seu caminho para 100. sentindo lento? Envolva a sua respiração para oxigenar.

Quase todos os animais, exceto os seres humanos usam a respiração conectada. Também é útil para ancorar a consciência na consciência do momento presente. Observar o seu cão ou gato e você verá que não há pausa entre as inspirações e expirações. É a mesma coisa com as crianças ó antes de começar a armazenar estressores celulares

Quando o foco em sua respiração, você não está pensando no passado ou ter seus pensamentos deriva para o futuro na esperança de evitar a repetição do passado. . Em vez disso, você está presente. Respire agora, ligando as respirações no seu próprio ritmo durante alguns minutos. Veja o quanto melhor você se sente. Bem-vindo ao caminho da respiração. Sua jornada contínua irá mostrar-lhe maneiras de melhorar todos os aspectos da sua vida

Há efeitos colaterais a serem considerados no Caminho da Respiração:.
&Bull; Mais oxigênio para o cérebro significa pensar mais clara. Clareza de pensamento não significa ir junto com a multidão e, em vez disso, assumir a responsabilidade por sua própria saúde e bem-estar
• Sentindo-se melhor e mais amigável pode expandir o seu mundo Art &touro; Ser saudável e não passar o tempo com cuidados médicos ou em hospitais significa mais tempo para a família e recreação
• Mais energia permite uma performance trabalho superior
• Sentindo-se aterrada e ligada à vida aumenta a auto-confiança, resiliência e resto Restaurant  .;