Definição: Respirar

A respiração leva oxigênio e dióxido de carbono para fora do corpo. Os organismos aeróbios requerem oxigénio para gerar energia através da respiração, sob a forma do metabolismo de moléculas ricas em energia, tais como a glucose. O termo médico para a respiração relaxada normal é eupnéica.

A respiração é apenas uma parte dos processos de fornecimento de oxigênio para onde ela é necessária no corpo e remoção de resíduos de dióxido de carbono. O processo de troca gasosa ocorre nos alvéolos por difusão passiva de gases entre o gás alveolar e a passagem de sangue através dos capilares pulmonares. Uma vez no sangue dos poderes do coração o fluxo de gases dissolvidos em torno do corpo na circulação.

Para além de dióxido de carbono, a respiração também resulta em perda de água do corpo. Ar expirado tem uma humidade relativa de 100% por causa da água difundindo em toda a superfície úmida de passagens e alvéolos para respirar.

A respiração é uma das poucas funções orgânicas que, dentro de certos limites, podem ser controlados tanto consciente como inconscientemente.

controle consciente

controle consciente da respiração é comum em muitas formas de meditação, especificamente as formas de yoga, por exemplo, ao contrário de pranayama anapana que é apenas a consciência da respiração. Na natação, cardio fitness, fala ou treinamento vocal, aprende-se a disciplinar a respiração, inicialmente conscientemente, mas depois sub-conscientemente, para fins diferentes de suporte de vida efeitos. A fala humana é também dependente controle consciente respiração

controle
inconscientes

Inconscientemente, a respiração é controlada por centros especializados no tronco cerebral, que regulam automaticamente a taxa e profundidade da respiração, dependendo do corpo &'; s precisa a qualquer momento. Quando os níveis de dióxido de carbono aumenta no sangue, que reage com a água no sangue, a produção de ácido carbónico. O ácido lático produzido por exercício anaeróbico também reduz o pH. A queda no pH do sangue estimula quimiorreceptores na carótida e órgãos da aorta no sistema sanguíneo para enviar impulsos nervosos para o centro da respiração na medula oblonga e ponte no cérebro. Estes, por sua vez, envia impulsos nervosos através dos nervos frênico e torácica para o diafragma e os músculos intercostais, aumentando a taxa de respiração. Mesmo uma pequena diferença nos sangues pH normal, 7,4, poderia causar a morte, por isso este é um processo importante

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