Ayurveda & Wellness Normal - 3 Orientações para a construção de seu sistema de defesa

A mecanismos de defesa equilibrada é a chave para prevenir a gripe, impedindo malignidade do câncer, e viver uma vida de energia e durabilidade. Na sociedade de hoje em movimento estressante estamos mais angustiado do que nunca e nossas defesas natureal estão mantendo o impacto do mesmo, tal como foi confirmado pelas taxas crescentes de malignidade do câncer e outras doenças auto-imunes, como, osteoartrite, fibromialgia e síndrome do esgotamento grave.

Em termos de Ayurveda, a evasão é dos melhores remédios., e construindo os próprios mecanismos de defesa é essencial. É mais benéfico para permanecer equilibrado do que tentar recuperar a saúde depois que ele está perdido. O caminho para a restauração pode ser demorado.

Ayurveda nos dá técnicas de exercícios diários e para equilibrar cada estrutura povos (dosha). Algumas delas incluem determinados momentos do dia para que vem, lavar, comer, relaxar, exercício, relaxamento e ir para a cama. Confiabilidade é a chave. No entanto, muitos acham que a adesão a uma rotina de auto-cuidado é um desafio. Em nosso estilo de vida ocupado há apenas não parecem ser suficientes horas no dia, o que resulta na terrível círculo levando a doença grave.

Ayurveda fornece algumas alternativas para passar pelo estilo de vida, vulneráveis, ansiosos, doente, e desgastado. Reforçados por análises médicas aqui estão três remédios de ervas históricas que suportam cozinhar quando usado corretamente e continuamente

1) Ashwaghanda:. É um conhecido remédios ayurvédicos que é "bom para praticamente qualquer coisa que o aflige". Normalmente, sugere-se para limpar a mente, relaxou as fibras nervosas, e aumentar a boa noite de sono. Ashwaghanda foi encontrado para melhorar as habilidades de pensamento em dupla ocultação, a análise médica. Suas substâncias podem aumentar os mecanismos de defesa, o dinheiro se a resistência, a luta inchaço e ataques, combater tipos de câncer, reduzir o stress, e proteger o órgão fígado. Ele também pode prevenir o diabetes, batalha malária, e parece aumentar osso

2) Guggul:. É o material de um pequeno arbusto nativo indiano. Ele energiza a pele, paredes mucosas e sistema renal para eliminar toxinas. Esta planta também elimina a dor e as empresas do hipotireoidismo, aumentando o nível de testosterona sistema de hipotireoidismo. Sua ação anti-inflamatória forte faz guggul os melhores remédios para reduzir muitos tipos de osteoartrite. Em indiano nativo, o extrato consistente desta planta é um colesterol e triglicéridos redução remédios.

3). Licorice: significa "conversa doce" na língua indígena histórico de sânscrito. No entanto, a planta terapêutica é um grito longe dos doces que é apreciado nos Estados Unidos hoje. Como um remédios conhecidos em fornecedores chineses, bem como a Índia, sugere-se para a asma, doenças respiratórias, tosse, e um pescoço dolorido. É utilizado em condições de osteoartrite, problemas renais e dos rins, e problemas de estômago, incluindo úlceras pépticas. Relatórios recentes apontam para este remédios à base de plantas anticanceroso, anti-inflamatória, anti-oxidante, e as capacidades de anti-microbianas. Mas, quantidades de tratamento precisa ser administrado e analisada por um especialista em cuidados de saúde alternativa qualificada porque o uso longo prazo pode levar a alguns efeitos negativos, como, frustração, hipertensão e inchaço.

Ayurveda fornece muitas soluções maravilhosas para restabelecer a saúde . Como acontece com qualquer planta ou medicação, deve-se sempre procurar o conselho de seus médicos e incluem uma abordagem natural para o tratamento natural seguro médico Restaurant  .;