Remédios naturais do frio e da gripe

Você sabia que existem mais de 200 diferentes vírus que são causadas pelo frio comum? É evidente que quando seu ambiente circundante começa a ficar doente que você precisa para aumentar a higiene pessoal. Há certas épocas do ano que você vê mais doenças do que outros. Com um resfriado, os sintomas que podem superfície são dor de garganta, coriza, congestão nasal, olhos lacrimejantes, tosse, dor de cabeça e febre. Geralmente, eles duram cerca de sete a dez dias. Uma dica importante a lembrar é que se você está doente, é melhor para limpar as superfícies de modo que os restantes membros da família não ficar doente. Um vírus pode viver por várias horas em cada dia superfícies. Se você tiver a gripe, alguns sintomas que podem vir à tona são febre, dor de cabeça, dores musculares, calafrios, fadiga extrema, vómitos e corrimento nasal. A melhor parte é que existem maneiras naturais para curar o resfriado comum e gripe; o que é melhor para o seu corpo a longo prazo. Há três ervas em particular, que o ajudarão a ter um Echinacea Recuperação rápida, vitamina C, e alho.

Echinacea é vulgarmente conhecido para curar gripes e resfriados. It &'; s propriedades têm trabalhado para curar o resfriado comum e gripe desde que os Estados Unidos era habitada por nativos americanos. Uma imagem mais detalhada de como exatamente isso afeta o seu corpo é uma boa pergunta. O que Echinacea faz é que aumenta os níveis de properdin; que é um produto químico que estimula uma porção do sistema imunitário responsável pela sua sistema de defesa. Existem algumas maneiras diferentes que você pode tomar Echinacea. Uma maneira é tomar um suplemento Echinacea natural. Outra maneira é fazer chá Echinacea para beber e adicionando um pouco de mel para seu chá; que o mel também atua como uma chupeta garganta e barriga.

Você teve uma laranja hoje? A vitamina C pode trazer alívio para os sintomas de gripes e resfriados; enquanto a adição de uma linha de defesa extra contra o vírus. Ela pode ser encontrada numa grande variedade de frutos, especialmente laranjas. Uma maneira de aumentar a sua vitamina C é fazer um smoothie de frutas. Se você sente que precisa de mais vitamina C, tente adicionar mais frutas cítricas para o seu smoothie. Digestão vitamina C diária é importante, uma vez que é significado solúvel em água que não são armazenados pelo corpo, mas secretada através da urina. Assim, a manutenção de um nível de vitamina c adequada ao longo de seus sintomas de resfriado ou gripe é extremamente importante.

É bastante comum para incluir alho em remediar o seu resfriado ou gripe. Os romanos e egípcios incorporadas alho na rotina diária dos escravos e soldados por causa das propriedades de energia de fortalecimento. Ela está cheia de agentes de combate anti-bacterianas que aide a recuperação de sistemas imunitários. Alicina, é uma substância oleosa encontrados no alho que é conhecido por ser o mais potente anti-biótico no reino vegetal. O alho é na família da penicilina. Há uma variedade de maneiras que você pode consumir alho variando de suplementos de alho para dentes de alho Roasted em um pedaço de pão.

O estresse também desempenha em quão rápido o seu corpo pode se recuperar. Quando você está estressado seu sistema imunológico tem um banco traseiro como ele se sente que há coisas mais importantes para se preocupar. É também importante ter uma boa higiene e exercício. Cada um vai ajudar a diminuir as chances de ficar doente, porque seu sistema imunológico está mais forte. Tomando as três ervas remédios com a abundância do descanso deve ter-lhe bem no seu caminho para se sentir melhor novamente Restaurant  .;