Você disse que um shake de chocolate pode Curb minhas ânsias do açúcar?

Se alguém lhe disser que há um shake de chocolate saudável que pudesse controlar seus desejos de açúcar, você estaria pulando de alegria? Que você não tem que lutar aquelas ânsias cada vez que você anda através de um supermercado ou através do mall.Well, há um soro para que isso aconteça!

E isso não era uma palavra grafada incorretamente ou. O truque para obter o seu shake de chocolate é: whey protein. Há uma série de diferentes produtos no mercado local, assim que encontrar um produto de proteína de soro de leite não será um problema. O que eu adverti-lo sobre: ​​Leia os rótulos! Todos os produtos de proteína de soro de leite não são criados iguais. Você quer prestar atenção para o teor de açúcar em cada porção, porque isso é fundamental para aqueles de nós que são açúcar sensível.

GNC põe para fora um produto Performance Pro Elite Series mega Whey que meu marido e eu gosto como café da manhã, um substituto almoço refrescante, ou mesmo como jantar em um quente, abafado noite de verão quando você realmente não está com fome .. .mas preciso "alguma coisa". Este produto em particular tem 40 gramas de proteína de soro de alta qualidade, 5 gramas de glutamina de forma livre e 3 gramas de BCAA. O que isso significa para você?

Whey é uma boa fonte de aminoácidos, incluindo glutamina. Soro de leite também fornece bioavailabilaity alta quando comparada com outras fontes de proteínas. Ela também fornece aminoácidos de cadeia ramificada (BCAA), aminoácidos essenciais que fazem parte da proteína muscular e ajudam a reduzir a quantidade de degradação de proteínas durante o exercício. Glutamina serve como combustível para o sistema imunológico.

Corpo construtores e atletas profissionais têm vindo a utilizar proteína de soro para manter seu corpo e sistema imunológico forte, saudável e para sustentar a resistência. Enquanto a maioria de nós não estão interessados ​​em construtor de corpo ou pro atletas se tornar, eu certamente quero toda a ajuda que pode obter em coibir os meus desejos de açúcar e manter o meu sistema imunológico forte, e tudo o que a proteína extra sustenta a minha fome por um longo período de tempo . Isso é o que eu sou depois. E você?

Para 3 colheres arredondadas, você obtém 40 gramas de proteína, 220 calorias e apenas 3 gramas de açúcar! Isso é um grande perfil. Se eu quiser, posso adicionar 12 onças. de 1% de leite e, em seguida, adicionar 140 calorias e chamá-lo um substituto de refeição. Eu não sei de qualquer outro alimento posso obter 40 gramas de proteína por 220 calorias. Se você é um vegan ou vegetariano, esta seria uma ótima maneira de você para obter mais proteína em nosso corpo e reduzir suas ânsias de açúcar, tudo ao mesmo tempo. Outra alternativa: adicione gelo e esmagá-lo e você tem um chocolate congelados lamacento ou congelá-lo como um iogurte congelado. Você pode definitivamente ser criativo com ele. Adicionar morangos frescos, blueberries frescas, uma banana, abacaxi, laranjas, ou qualquer outra coisa que você quer experimentar. As possibilidades são infinitas. Dê-lhe uma tentativa. Você só pode gostar dele. E basta pensar: toda vez que você tem um shake, você é mais saudável porque então você comer menos uma barra de chocolate ou cone de gelado! Por alguma razão este arquivo, até mesmo uma vez exportado, não irá anexar como arquivo. É por isso que eu ter copiado o texto aqui Restaurant  .;