IWI Nutrient Report - DHEA

O que é DHEA?

DHEA ou dehidroepiandrosterona é um pró-hormônios androgênicos que ocorre naturalmente, semelhante ao Androstenedione. É produzida naturalmente pelas glândulas supra-renais em ambos homens e mulheres e é então convertido pelo corpo em hormonas masculinas ou femininas, como estrogénio, progesterona e testosterona, com base na fisiologia indivíduo. Quando somos uns 7 anos nossos corpos começam a produzir DHEA. Seus picos de produção entre as idades de 20-24 e, em seguida, começa a declínios de forma constante, a uma taxa de cerca de 20% por década, até que, eventualmente, inferior para fora em aproximadamente 10% dos níveis de pico no momento em que chegar a 80 anos de idade. A maioria das pessoas de 70 anos tem um quarto do DHEA que eles tinham na idade 25.

Por que é DHEA importante?

DHEA pode ajudar a apoiar uma variedade de funções naturais, como a formação de energia celular, o metabolismo da gordura e crescimento muscular. Ela desempenha um papel importante no processo de envelhecimento e a deterioração relacionada com a idade. Ele também foi mostrado para melhorar os níveis de energia, resistência, imunidade, a função da insulina, libido, memória, tônus ​​muscular, sono e sensação de bem-estar geral.

DHEA tornou-se um suplemento nutricional popular porque pode ajudar a aumentar a produção de testosterona natural do corpo. O aumento da produção de testosterona pode levar a um aumento da libido, aumento da sensação de bem-estar e um aumento no metabolismo. Suplementação de DHEA pode ser importante para os indivíduos com mais de 40 do que para os adultos em seus 20 e 30 anos por causa de seus níveis mais baixos de DHEA naturalmente.

Aqueles no grupo 40 e mais não são os únicos que utilizam DHEA. Os atletas usam DHEA para ajudar a garantir que seus níveis deste hormônio natural estão em níveis normais em todos os momentos. Isto é feito para ajudar a assegurar que os níveis de testosterona é mantido através de uma plataforma natural sem a utilização de medicamentos perigosos, como esteróides.

Quais são os potenciais efeitos da DHEA suplementação?

Um número de estudos sobre DHEA e é potenciais benefícios foram realizados. Num estudo que examinou os efeitos de uma dose oral diária de 50 mg em homens e mulheres com mais de 50 anos de idade. Exames de sangue revelaram que os níveis de DHEA do sujeito teste subiu para aqueles de jovens adultos depois de apenas duas semanas de suplementação. Além disso, o estudo relatado que certos aspectos do funcionamento do sistema imunológico foram actualizados. Indivíduos do teste foram dadas 100 mg de DHEA durante a noite antes de ir dormir em um estudo de acompanhamento que também usando adultos maduros. Como era de esperar, este causou um aumento nos níveis de DHEA e na função imunitária. O achado mais importante deste estudo foi a de que os indivíduos do teste ganhou massa magra (músculo) e descobriram que seus níveis de força foram substancialmente melhorados! Além disso, os homens do estudo experimentaram uma diminuição significativa da gordura corporal em relação ao grupo de controlo.

Assim, parece que a suplementação de DHEA pode causar:

um aumento nos níveis de DHEA no sangue,
reforçada função do sistema imunológico,
um aumento da massa muscular, aumento
na força muscular, e
uma diminuição na gordura corporal em homens.

Como DHEA Muito devo tomar?

Não há diretrizes definitivas sobre a quantidade de DHEA a tomar. A literatura sugere que os homens tomam a partir de 50-200 mg por dia. Isto deve ser distribuída ao longo do dia para manter um nível constante no organismo. As mulheres tendem a responder de forma mais dramática para DHEA do que os homens tão 50mg a cada dois dias pode ser suficiente.

Quais são os possíveis efeitos colaterais?

O cuidado deve sempre ser exercido quando tomar qualquer suplemento. Recomendamos que você sempre consultar seu médico antes de iniciar um programa de suplemento. DHEA é um suplemento poderoso e por isso não é recomendado para pessoas com desequilíbrios hormonais, pressão arterial elevada ou hipertrofia da próstata. Acne e outros efeitos colaterais androgênicos pode ser experimentado por mulheres que usam alta ou prolongada dosagem de DHEA.

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