4 Perigos da Dieta

Não há muitas pessoas que haven &'; t fizeram dieta em algum momento de sua vida. Fazer dieta pode incluir a contagem de calorias, baixo-card dieta, controle da parcela, suplementos, e /ou restrições de calorias. Se uma pessoa perde peso com essas dietas, eles costumam ganhar todo o peso que perderam e alguns adicionais. Não só fazer dieta não funciona no longo prazo, mas também pode ser prejudicial para a saúde do seu corpo
1.. Diet Food Chemicals
baixo teor de gordura, alimentos de baixo carboidrato contêm produtos químicos que são tóxicos para o corpo. Muitas vezes, estes alimentos contêm quantidades elevadas de GMS e outros estimulantes gustativas sintéticos, juntamente com corante sintético. Isso é muitas vezes rotulado como “ &" aroma natural ;, “ &" ;, enzimas “ extrato de levedura &" ;, ou “ &" especiarias; Estes alimentos são processados, embalado, embarcado, e são frequentemente congeladas; Eles também podem conter conservantes sintéticos ou inorgânicos.

Todos esses alimentos da dieta são alimentos processados ​​fragmentados que não são adequados para sustentar o funcionamento adequado das células e saúde. Muitos dos aditivos não podem ser convertidos em estrutura e são, assim, de estar rendeu tóxico. Estas substâncias tóxicas para adicionar a carga já tóxico do corpo e devem ser consideradas doenças promoção.

2. Estresse
O corpo &'; s principal fonte de combustível vem de carbono (açúcar), mas muitos não conseguem entender as diferenças entre açúcares ou que não &'; s até mesmo uma diferença em tudo. Em nossa sociedade a principal fonte de carbono vem de amidos e alimentos processados ​​que são difíceis de digerir, acrescentando estresse indesejado e peso extra ao seu corpo. Quando uma pessoa começa uma dieta, eles muitas vezes restringir o seu consumo de alimentos envio de seu corpo em um estado de inanição. O corpo acredita que está morrendo de fome e vai começar a metabolização da gordura e do músculo para o combustível.

O corpo do que começar a economizar energia; Isso, combinado com baixas quantidades de carbono que está sendo fornecida cria um sentimento letárgico no dieter. Todo este processo cria um ambiente tóxico. O corpo vai começar a desagregação seus próprios tecidos de obter os nutrientes necessários para neutralizar o ambiente numa tentativa para preservar a saúde; unhas fracas, osteoporose e enfraquecimento do cabelo são alguns dos resultados. Este processo coloca estresse desnecessário no corpo.

3. Glandular danos
Ao examinar o ganho de peso e dieta, deve-se considerar a função adrenal. As glândulas adrenais são glândulas pequenas, mas importantes que se sentam em cima dos rins. Suas responsabilidades são inúmeras e nós podemos nunca saber suas funções completas. As glândulas supra-renais são responsáveis ​​pelo metabolismo do açúcar. Estresse, dieta, hormônios sintéticos, e genéticos fraquezas podem enfraquecer as glândulas supra-renais, dificultando o corpo &';. S capacidade de açúcares utilizados

Algumas das pílulas de dieta mais populares e suplementos contêm grandes quantidades de cafeína e outros estimulantes excesso de trabalho que as supra-renais, enfraquecendo-os fora do tempo estipulado. O corpo &'; s resposta inicial para o estimulante pode ser de peso rápida perder, mas de horas extras a pessoa &'; s capacidade de lidar com o estresse, produzem hormônios, e metabolizar os açúcares sejam prejudicados. Supra-renais enfraquecidas talvez visto como um fator que contribui é a maioria das doenças.

4. Perigos de baixo carboidrato
Quando um dieter elimina todos os carboidratos, bons ou maus, a partir da dieta eles ficam com alimentos de alto teor de gordura, alto teor de proteína. Muitas vezes, eles consomem grandes quantidades de produtos de origem animal ou proteína vegetal, como feijão ou leguminosas. Todos estes alimentos ricos em proteínas contêm ácidos. Produtos de origem animal contêm ácido fosfórico, ácido nítrico, ácido sulfúrico, amoníaco, e o ácido úrico. Feijão e legumes contêm ácidos fítico.

O corpo deve sempre manter um estado específico de química ou homeostase para manter a saúde. Há somente dois lados da química, ácidos e bases. O corpo tenta sempre manter um estado de ligeiramente base. Quando um dieter ingere uma quantidade saudável de ácidos, o corpo tenta eliminá-los o mais rápido possível através dos rins. A quantidade de ácidos deixando um dieter de baixo carboidrato &'; s urina muitas vezes coloca estresse desnecessário em cima dos rins e bexiga, enfraquecendo ou até mesmo danificá-los. Quando o corpo é incapaz de neutralizar e eliminar o desperdício ácida tão rápido como ele é acumulado, estas toxinas começam a enfraquecer e as pilhas de degradação levando a doença.

A única maneira de saudável e permanentemente perder peso é fazer permanente mudanças de estilo de vida e abordar as razões para o ganho de peso, aumentando a força ea função das células, e limpeza do corpo. Perder peso não tem que ser um processo difícil e terrível. Perder peso deve ser uma viagem agradável saudável onde os benefícios de curto e longo prazo pode ser visto. Quando feito corretamente perder peso deve ser rápida, ao mesmo tempo, evitando restrição alimentar e suplementos prejudiciais.
O objetivo deve ser sempre saúde em primeiro lugar e peso facilmente equilibrar-se. A saúde é o bem mais importante que podemos possuir e deve ser algo que nós sempre nos esforçamos para. Montagem em um par de jeans ou um tamanho específico não vale a pena pôr em causa um &'; s de saúde
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