Como criar um deleite da festa de aniversário Saudável

A maioria das festas de aniversário incluir lotes de junk food, como batatas fritas, mergulhos, nuggets, sorvetes, bolos, refrigerantes, hambúrgueres etc .. O alimento que não têm valores nutricionais ou com calorias vazias ... que são realmente ruim para todo mundo especialmente a saúde consciente e os vigilantes do peso.

Apenas porque é uma festa, você não precisa jogar o seu estilo de vida saudável para fora da janela e permitir que sua família para a festa em junk food. Você pode mudar completamente o menu e fazer festas de aniversário de cozimento saudáveis ​​o padrão para a sua vida ea vida de seus filhos, amigos, familiares e entes queridos.

deleites do partido do aniversário saudáveis ​​são fáceis de criar. Basta usar um pouco de criatividade e você seria capaz de apresentar uma impressionante gama de comida de boa qualidade para si e para seus entes queridos.

Em vez de comprar uma cebola dip engorda de chips, por que não comprar um pouco de baixo teor de gordura ou sem gordura iogurte e usar isso como um mergulho para uma bandeja cheia de morangos frescos, maçãs, bananas, e outras iguarias maravilhosas de frutas! É perfeitamente saudável e que gosto muito!

Em vez de cozinhar hambúrgueres e cachorro-quente ou encomendar uma pizza como muitas pessoas fazem, por suas partes saudáveis ​​de cozimento de aniversário você pode fazer de frango ou atum sanduíches, salada de macarrão frio, uma boa grande tigela de salada fresca do jardim ou mesmo servir um grande prato de queijo prato ... a lista pode continuar.

Em vez de batatas fritas, obter planície Nacho e criar seus próprios mergulhos usando frutas e legumes frescos como tomates, cebola, vinagre de cidra da maçã, abacate e iogurte sem gordura. Faça seus próprios sucos de frutas frescas para substituir refrigerantes, misture um pouco de refrigerante no suco para dar o pontapé extra.

E se você quiser transformar totalmente suas partes saudáveis ​​de cozimento aniversário, por que não optar por um baixo teor de gordura para não sobremesa gordo? Você pode fazer ou encomendar um bolo de iogurte desnatado. Você pode fazer biscoitos ou um bolo e substitutos de grande agradável iogurte para alguns dos ingredientes mais engorda. Há muitas alternativas que são tão deliciosa e nutritiva mesmo

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