*** Atletas & Formação: controlar a inflamação & Aumentar Endurance

A maioria dos atletas sabem muito bem a espada de dois gumes da inflamação pós-exercício. A inflamação é uma resposta imune geral de lesão no corpo que pode ser desencadeada por excesso de treinamento. Em última análise, trabalha para consertar e fortalecer os músculos, tornando-os mais adaptáveis ​​aos níveis mais intensos de atividade, mas se a inflamação pós-exercício não é modulada, pode se tornar crônica, comprometendo a recuperação de exercícios e aumento do risco para mais sérias sobre-utilização ferimentos.

Embora não seja desejável para desativar completamente a inflamação, ajudando o corpo a montagem, uma resposta inflamatória tempo apropriado e intensidade apropriada saudável é essencial para a construção de força e resistência. Além disso, os investigadores sabem agora que uma resposta saudável a inflamação é importante para a manutenção da saúde de praticamente todos os sistemas do corpo, incluindo os sistemas cardiovascular, imunitário, digestivo, e o sistema nervoso central.

Ao incorporar uma combinação de ervas naturais , a inflamação pode ser modulada, para que você obtenha os benefícios de inflamação (músculos mais fortes), mas não a crônica, inflamação pós-exercício.

Ervas para Inflamação

< b> manjericão
(Ocimum sanctum) Reverenciado por milhares de anos como “ Tulsi &"; ou “ O Incomparável One, &"; Holy Basil era tradicionalmente usado para promover uma resposta de estresse positivo e de elevar o espírito. Hoje, uma grande universidade norte-americano descobriu que Holy Basil contém pelo menos seis fitonutrientes que pode poderosamente promovem uma resposta inflamação saudável. Para mais informações sobre santo manjericão, consulte o artigo Encontrar calma com Santo Basil.

TURMERIC
(Curcuma longa) Modern investigação realizada em dezenas de universidades dos EUA está começando a ajudar a explicar por que a cúrcuma tem sido tão apreciado ao longo do tempo. Cúrcuma contém um grupo de moléculas chamadas curcuminóides que são sinérgicos com o chá verde e têm a capacidade profunda para ser protetor de células e para promover uma resposta de inflamação saudável. Para mais informações sobre a cúrcuma, consulte o artigo Timeless cúrcuma,

Enquanto alguns pesquisadores acreditam curcuminoids são responsáveis ​​por cúrcuma &'; s efeitos de suporte de vida, outros fitonutrientes solúveis em gordura chamados turmerones também desempenham um papel crucial em fazer esta planta a mundo ocidental &';. s erva mais importante para a saúde cardiovascular e manutenção da integridade do DNA

GENGIBRE
(Zingiber officinale) Reverenciado em sistemas médicos antigos, gengibre foi referido como "vishwabhesaj" ou o remédio universal . Investigação internacional moderna mostra que o gengibre contém gordura múltipla e água fitonutrientes solúveis que beneficamente modulam a inflamação. O gengibre também contém numerosos componentes anti-envelhecimento que beneficiem os sistemas nervoso e cardiovascular. Para mais informações sobre o gengibre, consulte o artigo Ginger é muito mais do que uma Spice!

CHÁ VERDE
(Camellia sinensis) Ensaios clínicos mostram agora que o consumo de chá consistentemente leva a um aumento significativo do capacidade de eliminação de antioxidante ou de radical livre do sangue. Proceedings da Academia Nacional de Ciências dos EUA e um grande banco de dados nota universidade que o chá verde contém dezenas de componentes para além da sua bem conhecida EGCG molécula que pode exercer um efeito benéfico sobre a promoção de uma resposta inflamação saudável. Para mais informações sobre os benefícios do chá verde, veja o artigo "Perda de peso, Protecção Cancer & Grande Saúde com verde &. Chá Branco"

ROSEMARY
(Rosmarinus officinalis) Pesquisadores universidades norte-americanas principais ter submetido a erva culinária aos rigores da ciência moderna e descobriu que possui algumas das eliminadoras ou anti-envelhecimento dos radicais livres constituintes mais eficazes conhecidos na natureza. Em particular, o componente de carnosol foi mostrado para promover o crescimento de células normais e uma resposta de inflamação saudável.

HU ZHANG
(Polygonum cuspidatum) Em sistemas tradicionais de cura, Hu Zhang foi usada para tratar um vasta gama de desequilíbrios, incluindo aqueles desafiando a pele, imunológico, e sistemas cardiovasculares. Hoje um dos mais excitantes projectos de investigação botânica em universidades norte-americanas importantes é o foco na Hu Zhang &'; s fitonutriente mais célebre chamado resveratrol. É a mesma molécula que se crê ser responsável pelos efeitos moduladores de inflamação e cardiovasculares benéficos positivos do vinho tinto.

BÉRBERIS
(Berberis vulgaris) e Goldthread CHINÊS (Coptis chinensis) goldthread chinesa tem sido usada na medicina chinesa ervas há milhares de anos para “ dissipar calor &"; e apoiar as funções digestivas e imunológicas. Os nativos americanos também é usado para dissipar calor ou febre e curar os desequilíbrios digestivos. O que ambas as plantas têm em comum é o fitonutriente chamado berberina impressionante. Investigação na Ásia demonstra que este componente de ambas as plantas podem ajudar a promover uma resposta inflamatória saudável.

OREGANO
(Origanum vulgare) curandeiros famosos e estudiosos da Grécia e de Roma, como Hipócrates e Plínio antigo considerados Oregano como planta curativa valiosa para os desequilíbrios digestivos e respiratórios. De acordo com um banco de dados USDA, orégano é uma fonte de mais de 31 fitonutrientes, para beneficamente modulam a inflamação. Para mais informações sobre os benefícios de orégano, consulte Benefícios de saúde do artigo do Oregano.

BAIKAL calota craniana
(Scutellaria baicalensis) Na medicina tradicional chinesa, Baikal chinês Skullcap foi usada para combater a toxicidade e para normalizar temperatura. Hoje sabe-se que Baikal calota craniana contém fitonutrientes preciosos chamados baicaleína e wogonin que podem ajudar a restaurar o equilíbrio a uma resposta inflamatória saudável. Baikal calota craniana tem um benefício adicional para oferecer, ou seja, suas propriedades calmantes conhecidos excelentes para a promoção de uma boa noite &'; s resto

O que é Zyflamend

Zyflamend por New.? Capítulo é uma mistura concentrada de dez botanicals terapêuticas (listados acima) utilizados por milhares de anos por milhões de pessoas para promover a saúde e longevidade. Estas ervas têm sido extraído e formulado para maximizar a sua eficácia e para conter níveis ativos de dezenas de componentes-chave que a ciência reconheceu a promover uma resposta de inflamação saudável

New Chapter &';. S Zyflamend é uma fórmula de ervas patenteada exclusivo que representa um avanço científico na manutenção de uma resposta de inflamação saudável. Os dois atletas profissionais e amadores de todo o país contar com Zyflamend para apoiar o seu corpo &'; s resposta à inflamação, o que lhes permite treinar mais duro e recuperar mais rapidamente

O aumento da Endurance

. Pelo menos 1.500 anos atrás, pastores tibetanos observou que yaks comeria Cordyceps e depois brincar com grande energia e jovialidade. Isto incentivou os pastores a experimentar o poder de Cordyceps — o mundo &'; s cogumelo mais pesquisado para aumentar a resistência — o que levou ao seu uso por milhões de pessoas ao longo dos tempos.

Este cogumelo tem feito ostentando manchetes internacionais. Nos Jogos Nacionais da China, em 1993, uma equipe de nove mulheres chinesas corredores quebrou 9 recordes mundiais, quebrando o recorde para a corrida 10.000 metros por um número sem precedentes de 42 segundos. Eles deram crédito ao seu regime de treinamento intenso eo uso de Cordyceps (Steinkraus 1994; Pegler et al., 1994)

Hiyoshi et al, (1996) realizaram um estudo limitado sobre o uso de Cordyceps “.. No corredores de longa distância, resultando em uma melhora significativa em 71% dos sujeitos, devido, em parte, ao aumento da atividade respiratória e no metabolismo do ácido láctico 1. &";

Recentemente, um corredor de maratona informou que ele foi capaz para cortar 25 minutos de seu tempo na Maratona de Boston usando Cordyceps, colocando-o entre os dez primeiros.

Resumo

Para os atletas, é importante para modular a inflamação crónica controle, inflamação pós-exercício. Que melhor maneira do que com o apoio dos presentes à base de plantas da natureza combinados em um, inflamação fórmula modulador abrangente como Zyflamend? Cordyceps, um outro presente da natureza, proporciona maior resistência e durabilidade para os mais sérios atletas em treinamento ou em competição.

Estas declarações não foram avaliadas pela Food and Drug Administration. Estes produtos não são destinados a diagnosticar, tratar, curar ou prevenir qualquer doença
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