Tipo O Diet

Nós todos queremos permanecer saudável e fará o que for possível para realizá-lo. Muitas pesquisas têm sido realizadas para encontrar a dieta mais adequada para diferentes pessoas do tipo sanguíneo. Nós, seres humanos são basicamente vegetarianos, por isso, independentemente do tipo de sangue que devemos comer legumes. As pessoas com sangue tipo O é suposto tomar em mais alimentos ricos em proteína. Em nossa vida ocupada com estilos de vida e hábitos alimentares inadequados tomando dieta equilibrada todos os dias não é uma coisa prática. A solução para o problema é que as dietas do tipo sanguíneo.

sangue tipo O é suposto ser o mais antigo grupo sanguíneo. Legumes e frutas pode ser dito como a fonte perfeita para os nutrientes essenciais e proteínas. Para as pessoas com dietas ricas de proteína O tipo de sangue são essenciais. Existem muitas fontes de onde a proteína é obtida. Todos nós gostamos de tomar em alimentos não-vegetarianos. Mas o fato é que a carne que comemos tem cerca de 1 a 2 por cento de gordura e uma proteína de alta taxa de gordura. Frutas e vegetais devem ser incluídas como ingredientes essenciais na nossa dieta, pois ele pode neutralizar as toxinas produzidas por resíduos ácidos nocivos.

As pessoas com sangue tipo O grupo tem que levar de 5 a 7 diferentes tipos de frutas e legumes na base diária. Não são essenciais para alcançar 100 Plus fito nutrientes necessários para o corpo humano. Quantos tipos diferentes de alimentos que você ingestão de um único dia? Um homem médio toma até cinco ou seis tipos, a um máximo de dez. Mas você sabe o japonês leva cerca de 30 tipos diferentes de alimentos todos os dias?

As pessoas com sangue tipo O tem que se preocupar com seu pequeno-almoço. Você nunca deve saltar o pequeno almoço, não importa o que o grupo sanguíneo a que pertence. Eu não estou dizendo para tomar um “ king size &"; café da manhã; mas quando você levá-la, levá-la de forma adequada e oportuna. Tente tomar uma combinação de três ou quatro tipos de vegetais diferentes. Lembre-se sempre para tirar os frutos em sua forma natural que está em forma bruta. Frescura serão mantidas em frutas e legumes em forma bruta. Don &'; t mantê-la aberta por muito tempo como o frescor serão perdidas. Um dos mais nutrientes essenciais é a lecitina como o cérebro humano consiste de cerca de 28% de lecitina e é responsável por a bainha de mielina em torno da transmissão nervosa.

Há muitas maneiras que podemos encontrar a melhor comida correspondente ao nosso tipo de sangue. A melhor forma é consultar um nutricionista. Ele vai dizer o que todos os alimentos para tomar quanto quantidade. Existem vários sites que fornece as informações sobre várias dietas do tipo sanguíneo, você pode explorá-las e encontrar as melhores dietas que corresponde ao seu tipo de sangue. Alguns softwares também está disponível na intenet que nos ajuda a encontrar os itens alimentares de acordo com o tipo de sangue Restaurant  .;