Guia rápido para óleo de peixe suplementação

O óleo de peixe tem sido utilizado como um suplemento nutricional para muitos anos. Se você já ouviu as pessoas falam sobre o óleo de fígado de bacalhau, você já ouviu falar sobre uma das fontes originais deste óleo. Concedido, óleo de fígado de bacalhau é um pouco nojento, mas parte disso é por causa dos contaminantes que podem ser degustados quando o Inglês, tomando o óleo para curar suas doenças cotidianas. It &';. Não é mais o século 18, mas os benefícios desta suplementação de óleo ainda são tão prevalente

Hoje em dia, você vai encontrar mais óleo de peixe de salmão de viveiro. Outros peixes gordos incluem cavala, truta, linguado, atum e, mas estes peixes são mais propensos a acumular toxinas em seus corpos, como o mercúrio, dioxinas, PCBs e, porque eles são predadores e para fora no selvagem. A razão salmão de viveiro são utilizados é porque as pessoas sabem que eles haven &';. T sido expostas às toxinas como peixes selvagens têm, e seu óleo é uma aposta mais segura para as pessoas

O óleo de peixe tornou-se uma forma muito popular de suplementação de todo o mundo, pois contém Omega-3 os ácidos gordos essenciais EPA e DHA. Estes compostos têm um número de efeitos curativos importantes nas pessoas, incluindo a melhoria da sua função cerebral, que se baseia no fato de que o cérebro é composta de 60% de DHA. Eles também são úteis para reduzir a probabilidade e sintomas de uma série de doenças crônicas, como doenças cardíacas, diabetes, câncer e derrame. Por último, também é dito para ajudar com a depressão e gravidez.

Enquanto esses benefícios estão longe de uma lista exaustiva, eles mostram o quão versátil e importante este óleo. Se você quiser experimentar os benefícios desta suplementação de óleo, seria uma boa idéia de olhar para o óleo de grau farmacêutico. Enquanto você poderia ter peixe todos os dias em vez disso, é difícil garantir que o que você consome ' doesn &; t tem nenhum toxinas nele, ea última coisa que você quer fazer é consumir toxinas em uma base diária, mesmo em nome da saúde <. br>

Agora, a maioria das pessoas estão se concentrando sobre os efeitos positivos do óleo de peixe, mas pode haver alguns efeitos negativos se você aren &'; t cuidado. O uso excessivo não é recomendado, porque assim como outras coisas, pode ser prejudicial em excesso. Você estão se beneficiando com isso porque até agora, você provavelmente tinha uma deficiência, mas don &'; t ir ao mar. Um outro efeito secundário grave deste óleo é a possibilidade de sangramento excessivo. É também age como um sangue mais fino, por isso mesmo que você pode olhar perfeitamente saudável do lado de fora, você poderia estar em risco de sangramento fora. Se você tomar uma quantidade extrema, o risco de uma hemorragia.

E enquanto aumenta a pesquisa sugere que o óleo de peixe tem efeitos positivos sobre pacientes com doença cardíaca, você ainda aconselhados a prosseguir com cuidado. O óleo de peixe ainda é gordura, e gordura animal é conhecido por entupir artérias, então você deve estar ciente dos riscos. À excepção de alguns riscos menores, no entanto, esta suplementação de óleo tem uma série de benefícios e você seria sábio para pegar um pouco de óleo de grau farmacêutico e veja por si Art  .;