Sinergia de nutrientes e Açaí bagas

Um dos do mundo &'; s melhores “ superalimentos &"; é uma pequena pequeno fruto, que é cultivado apenas em florestas tropicais do Brasil. O Açaí (pronunciado ah-sigh-ee) berry tem sido apontado como um milagre alimentos para anti-envelhecimento, perda de peso, prevenção de doenças e muito mais.

Muitas destas reivindicações são provavelmente altamente exagerado, pois há muitos, muitos altamente nutritivos “ superalimentos &"; encontrados na natureza e não existe um único “ milagre &"; alimento que pode curar tudo o que aflige. O Açaí é apenas mais um em uma longa linha de alimentos nutritivos.

No entanto, o Açaí tem uma das mais altas capacidades antioxidantes de qualquer alimento encontrado no planeta. Ele ainda tem o dobro de antioxidantes como blueberries e tanto quanto 10 vezes mais do que uvas vermelhas. Ele também possui uma boa oferta de ácidos graxos essenciais na forma de Omega 3, 6 e 9 e gorduras monoinsaturadas na forma de ácido oleico, que é semelhante ao azeite de oliva. E junto com todos que ele também tem uma abundância de fitoesteróis e fibra alimentar saudável.

A linha inferior é que o Açaí é uma das mais saudáveis ​​e mais altos alimentos carregados antioxidantes encontrados no mundo. Nossos corpos exigem que esses nutrientes saudáveis ​​para funcionar a níveis óptimos. Mas esta pequena baga não é a única resposta para todas as suas necessidades nutricionais e não é a única coisa que pode ajudá-lo quando se trata de anti-envelhecimento, combate a gordura e prevenção de doenças. O Açaí é apenas uma parte da busca da grande saúde.

Embora seja possível para obter todos os nutrientes que você precisa de suplementos que tenha sido provado pela ciência que é de longe superior para obter a sua alimentação a partir do consumo de uma dieta saudável. A melhor nutrição que nossos corpos anseiam e todos os nutrientes saudáveis, incluindo aqueles encontrados no acai berry trabalho em seus níveis ideais quando eles são combinados com outros nutrientes, o valor nutricional ea sinergia de uma dieta completa saudável é muito superior a qualquer alimento ou nutriente por conta própria.

A maior vantagem de que você pode receber de Açaí bagas e os produtos feitos a partir dele são quando ele é incluído como parte de um plano de dieta equilibrada e saudável que consiste em muitos alimentos antioxidantes saudáveis ​​e altos, como amoras, romãs , espinafre, couve, abóbora, batata doce ea lista continua como há uma abundância de alimentos altamente nutritivos e saudáveis ​​lá fora. O chocolate escuro e os vinhos tintos contêm antioxidantes significativas. Mas o melhor aconselhamento dietético é “ todas as coisas com moderação &" ;.

A, plano de dieta saudável, bem equilibrada e nutritiva pode beneficiar da adição de Açaí bagas e os produtos relacionados. O valor nutricional excelente e as elevadas qualidades antioxidantes pode ajudar o seu corpo para reduzir os efeitos do envelhecimento, perda de peso e a prevenção de doença, mas não por trabalhar sozinho e apenas como uma parte integrante de uma dieta completa saudável.

High nutrição requer a sinergia de um largo espectro de nutrientes que trabalham juntos em harmonia e um alimento, não importa o quão nutritiva não pode fazer isso sozinho. Além disso, com todos os alimentos e toda a nutrição, a moderação é fundamental Restaurant  .;