4 saúde natural remédios

Durante a mudança das estações do ano, I don &'; t sei porquê, mas as pessoas parecem ficar doente com mais facilidade. Há sempre vários resfriados e insetos por aí que as pessoas mantenham a captura.

Eu costumava ter todos os tipos de drogas no meu armário de remédios para fixar-me para cima. Os suspeitos do costume, remédios paracetamol, lemsip, Sudafed, vicks, co-codamol, gripes e resfriados e conexas

Estamos aparentemente título para “. &Rdquo estação de gripe ;.

Eu costumava ter o Flu Jab também. Que &'; s até que eu aprendi a cuidar de mim, naturalmente. Menos medicação tem de ser melhor no longo prazo.

Claro que eu ainda tomar a medicação ao longo do tempo, às vezes é a única maneira, mas meu primeiro instinto agora é chegar para os meus novos remédios. Eu gosto de olhar as coisas como simplesmente como posso

Eu acredito que, para ser saudável, precisamos da mesma entrada que plantas – food – água – luz solar. Os três ingredientes principais para nos fazer sentir vivo

Durante setembro e outubro no Reino Unido o sol se move fora do nosso “. &Rdquo gama; e perdemos muitos dos benefícios que ela proporciona via vitamina D. Nós não terá qualquer vitamina D benéfico dos raios solares até depois de abril do próximo ano.

Quando as pessoas começam a ficar doente nesta época do ano não é nenhuma coincidência &hellip ;

No entanto, hoje eu &'; não estou aqui para dizer-lhe sobre os prós e contras de vitamina D ou qualquer coisa assim.

Mas vou compartilhar alguns conselhos práticos sobre o que eu &';. estou fazendo para cuidar de mim, minha família e meus clientes neste outono e inverno

1. A vitamina D. Você pode ter spray ou tablets. Eu tomo isso todos os dias.

2. Vitamina C. Eu tenho isso no armário durante todo o ano, e se eu me sinto um pouco de cócegas na garganta ou uma fungada take 2000mg com o estômago vazio, duas vezes por dia.

3. Honey & Limão. Eu uso um suco de limão orgânico em uma garrafa, mas fresco é sempre melhor. Eu também conseguiram chegar em minhas mãos um pouco de mel feitos localmente. Aproveito esta mistura com água quente se eu sentir qualquer coisa como uma tosse ou dor de garganta. Eu bebo um copo a cada hora, sempre que possível.

4. Sais de Epsom & Os sais do Mar Morto. Eu recentemente comecei a usar os dois tipos de sais e estou gostando de ter meu magnésio e sais essenciais através de um bom banho quente. Eu tenho um banho em sais de 2-3 vezes por semana para a saúde geral.

É claro que eu lotes de outras coisas, como comer bem, ficar longe de muito lixo, exercício e têm saunas, mas os quatro dicas são o que eu recomendo que você, como explicado, para manter-se de ir para baixo com algo sério este outono e inverno (ou a qualquer momento para que o assunto).

Dê-lhes uma tentativa e veja como chegar lá. Art