3 nutrientes queimar sua gordura da barriga Away!

Se você é uma mulher e passaram a idade de 50 anos, provavelmente você vai achar que você armazenar gorduras na sua área de barriga muito mais facilmente do que no passado. Isto é devido a várias mudanças que ocorrem em seu corpo. A diminuição da produção de estrogênio, o hormônio feminino, é uma das maiores razões. A produção diminuiu desses hormônios faz com que a sua taxa metabólica para abrandar e aumenta suas chances de armazenar gordura em sua região abdominal.

Felizmente, há vários nutrientes alimentares que podem ser incorporando em sua dieta para ajudá-lo a conseguir perder barriga gordura.

O primeiro desses nutrientes na dieta será omega 3. Este é um ácido graxo que seu corpo não pode produzir, mas necessidades. Omega 3 também irá ajudá-lo a melhorar a saúde do coração e aliviar a dor nas articulações. Omega 3 irá ajudar a equilibrar os níveis de açúcar no sangue, impedindo a sua taxa metabólica de abrandar.

Em seguida Irvingia gabonensis será. A pesquisa mostrou que as pessoas que tomam este ingrediente perderam uma média de mais de 6 polegadas fora de sua cintura! O que este ingrediente faz é que ele faz seu corpo mais receptivo ao hormônio de queima de gordura conhecida como leptina.

Esta leptina é um hormônio importante que controla muitos aspectos da sua saúde e fitness. Seu principal objetivo é proteger seu corpo de fome. Quando você passar fome, seu corpo reduz significativamente a produção de leptina. Isso realmente faz com que a sua taxa metabólica para abrandar; que por sua vez é ruim para seus objetivos de perda de gordura.

Isto também significa que qualquer nutriente ou alimentos que estimula a produção de leptina em seu corpo irá ajudá-lo a queimar mais gorduras eventualmente.

O chá verde é uma bebida impressionante que é conhecido por aumentar a taxa metabólica de repouso. Também tem sido demonstrado que funciona como um supressor do apetite.

Ganhar o excesso de gordura da barriga é um problema comum e irritante que geralmente vem com o envelhecimento. Outros do que olhar gordura e indesejável, a gordura da barriga também fornece-lhe com problemas de saúde adicionais. A gordura da barriga também libera mais ácidos graxos em sua corrente sanguínea; e esta é a razão por que mais mulheres experimentam níveis elevados de colesterol, diabetes e pressão arterial elevada à medida que envelhecem.

Como adicionar os nutrientes acima mencionados em sua dieta diária pode ajudá-lo a se livrar de sua gordura da barriga, bem como melhorar sua saúde geral. Além disso, você deve compreender que você tem que tomar os nutrientes acima na proporção certa; caso contrário, seus resultados não serão muito eficazes tanto Restaurant  !;