Como você sabe se você precisa de Transtornos Alimentares ajuda?

Você luta com seu peso? Você tem um desejo de comer, mesmo quando você não está fome- ou para comer quando você está estressado? Percebendo que você pode ter uma relação doentia com a comida é o primeiro passo para obter a ajuda que você pode precisar. Muitas pessoas lutam com o seu peso e não tem um distúrbio alimentar. Como é ter um transtorno alimentar diferente do que lutando com seu peso? Como você sabe se você está na categoria de pessoas que precisam de transtornos alimentares ajudar? Você sabe que precisa de ajuda se sua alimentação é baseada em emoções e não uma unidade para ser fina e apenas “ caindo fora do vagão &" ;. Distúrbios alimentares ajuda pode ensinar-lhe maneiras de lidar quando a necessidade de comer emocional ocorre. Ao procurar transtornos alimentares ajudar você pode começar a tomar o controle de sua vida.

Você pode precisar de procurar distúrbios alimentares ajudar se os episódios de comer o seu binge são baseadas em emoções, em vez de sua aparência. Os transtornos alimentares começar com uma relação negativa que você tem com os alimentos. Ao comer um monte de comida você se sentir satisfeito e feliz para aqueles breves momentos. Você pode melhorar sua relação com a comida e começar a trabalhar na parte emocional de sua compulsão alimentar, recebendo transtornos alimentares ajudar. Essa assistência também irá ajudá-lo a processar vários eventos passados ​​que podem contribuir para você comer demais comportamentos. Processamento de eventos passados ​​pode ajudá-lo a seguir em frente e desenvolver uma relação saudável com a comida.

Muitas vezes, quando lutamos para manter um relacionamento saudável com alimentos que desenvolver um padrão de alimentação durante os eventos estressantes ou tristes. Alimentos torna-se a maneira que nós nos confortar. Então você teve um daqueles dias. O tipo do dia em que normalmente chega em casa e afogar-se em uma montanha de alimentos. É uma espécie de um pensamento assustador que existem outras maneiras de lidar com o dia além de comer. Quando o alimento tem sido a sua única maneira de lidar você pode não saber mais nada. Distúrbios alimentares ajuda pode mostrar-lhe que há melhores maneiras de lidar com o estresse.

Assim, você pode estar se perguntando como você pode superar o desejo de comer quando o dia é só não vai do jeito que você tinha planejado. Distúrbios alimentares ajuda também pode ajudá-lo a desenvolver habilidades de enfrentamento. Muitas vezes é tão simples como fazer uma lista de atividades que você gosta de fazer que não envolvem comida. Ouvir música, passar o tempo com os amigos ou fazer compras são algumas grandes atividades. Quando temos “ um daqueles dias &"; você pode começar a substituir comer com outra coisa que lhe traz felicidade.

Procura de transtornos alimentares ajuda pode ser uma decisão de mudança de vida. Você tem a capacidade de assumir o controle de sua vida e começar a desenvolver um relacionamento saudável com os alimentos. Distúrbios alimentares ajuda pode ser o que você precisa para processar os eventos que levam até os seus esforços com alimento. Ela também pode ajudá-lo a aprender as habilidades de enfrentamento que você precisa, a fim de substituir excessos. Você vai começar a amar a si mesmo. Art