5 Dicas para escolher Eating Disorder Tratamentos

Ninguém pode escolher o melhor tratamento transtorno alimentar para você. Mas, estamos ousado o suficiente para acreditar que nós podemos fornecê-lo com algumas dicas úteis. Depois, você pode navegar melhor do labirinto de opções disponíveis.

Dica # 1: Explorar

Começar é sempre a parte mais difícil de qualquer novo empreendimento. Nós muitas vezes não sabem por onde começar! Assim, basta aceitar que o medo natural e mergulhar em frente de qualquer maneira. Google suas opções. Pergunte aos seus amigos confiáveis. Chame um professor do departamento de psicologia da universidade local. Caminhada no bairro clínica gratuita.

Nenhum destes é garantido para trabalhar e raramente vai a sua primeira tentativa de revelar o melhor tratamento transtorno alimentar para você. Mas obtenção sobre o pânico de "O que eu faço primeiro ?!" é um enorme passo em frente por si só. Não se preocupe se você não sabe como começar. Nenhum de nós nasce um especialista em terapia.

Dica # 2 Limite a
Foco

Agora que você já bebeu um pouco do quartel de opções disponíveis, respire fundo e estreitar seu foco.

Pergunte a si mesmo se você está procurando tratamentos de internação ou ambulatorial. O primeiro exige residência em um ambiente especial clínica ou hospital. O segundo envolve visitas ao consultório de um terapeuta. Chame ao redor e fazer perguntas de ambos os tipos para ter uma idéia de como eles são.

Considere-se, em consulta com um profissional, se a terapia terapia ou grupo individual é melhor para você. Às vezes é ambos. Às vezes, ele começa como uma única e evolui para o outro. Às vezes, ele pode ir e voltar, dependendo da sua situação e personalidade.

Aqui, novamente, ligar e fazer perguntas dos profissionais e comparar as suas respostas. Confie em seus instintos.

Dica # 3 Sim, Mas Que perguntas?

Por duas vezes, temos recomendado fazer perguntas. Mas você nunca pode ter procurado tratamento para um transtorno alimentar antes. Que perguntas você deve perguntar?

Este é outro exemplo desse problema 'inicialização' discutido acima; encontrar um identificador para começar é difícil. Deixe seu senso comum ser o seu guia. Em seguida, complementá-lo com algumas dessas possibilidades:

O que é a área de potencial terapeuta /clínica de especialização? É especificamente para transtornos alimentares? (EDT é uma especialidade; você não quer apenas qualquer psicoterapeuta, mas um com um histórico de sucesso.)

são membros da família envolvidos? Em caso afirmativo, em que fase? (Segure firme sobre o que você está confortável com aqui. É a sua saúde. Mas, com o tempo, estar disposto a explorar todas as formas. Dificuldade com relacionamentos familiares é uma causa comum de anorexia ou bulimia, em primeiro lugar.)

O que, especificamente, que o tratamento implica, e por quanto tempo? (A resposta vai lhe dar informações úteis sobre o estilo de interação, a probabilidade de sucesso, custos e outros aspectos vitais.)

Dica # 4 Seja realista

Claro, todo mundo diz "ser realista." Mas o que isso realmente significa?

Muitas vezes, é apenas palavras de código para "estoicamente aceitar algo ruim." Não há necessidade para isso. Realismo também pode significar "a busca da excelência" porque a realidade pode ser bom.

Na armadilha de seu transtorno alimentar, não vai se sentir assim, mas olhar ao redor. Há muitas pessoas felizes, saudáveis. Alguns deles tinham um transtorno alimentar, mas não mais. Pode ser um deles.

O que isso tem a ver com a escolha de um tratamento transtorno alimentar? Lotes! Se você explorar de forma diligente, mas aceitar as limitações de forma realista, você pode evitar a decepção, mas ainda obter o que você precisa.

A clínica pode ser mais longe de casa do que é ideal. O terapeuta pode não ser tão amigável quanto você acha que ele /ela deveria ser. A clínica Rolls Royce pode ser muito caro. O plano de tratamento pode prolongar-se mais do que o esperado.

Por outro lado, aceitando o mundo real com todos os seus prós e contras é um passo importante para ficar bem. Tentando adotar essa atitude, mesmo antes do início do tratamento formal é o primeiro passo do tratamento em si.

Dica # 5 Seja Idealista

Huh? Você não acabou de aconselhar ...? Claro, o realismo é importante. Mas acreditar que você pode obter melhor — que você pode encontrar o tratamento de transtorno alimentar direito, e que ela será bem sucedida — é vital.

Sempre acredito que você pode se tornar saudável. Sua vontade interior torna possível. Sucessos do mundo real ao seu redor prová-lo, também. Art