Obesidade adolescente e como isso afeta sua saúde

Se você é um adolescente com excesso de peso, você provavelmente sabe o quão cruel outras crianças pode ser. Você provavelmente tem sido chamado de gordura. Crianças podem rir, mas a obesidade infantil e obesidade adolescente existem matérias rindo.

Ser um adolescente pode ser um dos momentos mais difíceis de sua vida. Porque você está descobrindo que você não é mais uma criança e está lentamente se transformando em um adulto. Este é um momento em que muitos sentem que precisam de olhar uma determinada maneira. Se você está lutando com a perda de peso para tentar olhar melhor e se encaixar, você pode ter uma baixa auto-imagem como um resultado.

Mas tente olhar além do que os outros pensam e até mesmo sobre como você se sente sobre o seu aparência. Estar acima do peso é um grande problema de saúde. Ela afeta você fisicamente.
Pense Sobre seu
Saúde

A maior verdade é que a obesidade é uma preocupação médica, pois pode afetar o seu corpo de muitas maneiras diferentes. Estes aren &'; t condições que só vai embora com uma dose de antibióticos também. Estas são as condições físicas que podem afetar o seu estilo de vida. Algumas condições podem ficar com você para o resto de sua vida.
Fatos sobre obesidade infantil são de que a maioria dos problemas de saúde cercam as articulações e pode afetar o humor, energia e dormir. Estes são os sintomas geralmente diretos de condições ou doenças

A seguir estão algumas das doenças físicas que podem ser um resultado direto da obesidade adolescente:.

* Artrite

* A asma

* Depressão

* Diabetes e resistência à insulina

* fígado gordo

* Os cálculos biliares

* High Blood Pressão

* Colesterol elevado

* Apnéia do sono

A boa notícia é que, porque você ainda é jovem, você pode bater isso.

O fato é que está a tomar em mais calorias do que você pode queimar. Então, essas calorias vai se transformar em gordura no corpo. Um pouco de peso extra é ok, it &'; s quando isso pouco se transforma em um lote e, em seguida, torna-se uma grande preocupação.

Você pode superar isso com boa alimentação e exercício saudável à moda antiga. It &'; s sempre bom consultar o seu médico antes de iniciar qualquer mudança na dieta ou programa de exercícios, especialmente se você sofre de qualquer das doenças acima. Na verdade, o seu médico pode apontar na direção certa na gestão de seu peso.

A chave é comer alimentos saudáveis. Ao contrário do passado quando você tinha que comer comida de coelho e passar fome, hoje &'; s planos de refeição pode ser muito gratificante. A chave é ficar com ela e desenvolver uma rotina saudável.

Convide seus amigos para participar com você. Talvez desafiar uns aos outros. Ter um amigo responsabilização pode realmente ajudar a mantê-lo motivado. Pergunte a qualquer amigo para ser apenas lá para você ser responsável perante. Faça um acordo para check-in com eles sobre o que você está comendo. Peça-lhes para exercer com você. Afinal, o exercício é bom para todos a fazer. Só não se esqueça de ficar com ela Restaurant  .;