Eu preciso para perder peso e Fast-O que está Impedir minha perda de peso?

Ele isn &'; ta muito topic- mas muitos de nós têm resmungou de frustração “ Eu preciso perder peso rápido e " &; - mas o corpo &'; s sistemas pode parecer ser em câmera lenta. A partir de inchaço e gás à constipação crônica e até mesmo a doença cólon, nosso corpo precisa para eliminar as toxinas de forma eficiente, a fim de perder peso de forma eficaz. A constipação é um efeito colateral de má nutrição e até mesmo a desidratação. Se você está sofrendo de má eliminação de toxinas que você pode querer considerar mudar algumas coisas sobre sua dieta, a fim de ver a sua perda de peso pegar novamente.

O programa de dieta para Flushing Fat: Constipação Crise

Para ser verdadeiramente constipado significa que você está tendo menos de um movimento intestinal por dia. Abrigando todos que os resíduos dentro do seu corpo pode fazer você cansado, extremamente desconfortável, eo pior de tudo pode afetar negativamente o seu peso perda-não importa em que ponto do processo você está. Permitindo que as toxinas para construir dentro de seu cólon torna impossível para o seu corpo absorver os nutrientes saudáveis ​​que você está comendo, e em uma palavra, literalmente, “ bloqueando &"; seus esforços de perda de gordura de vir a ser concretizadas.

O primeiro passo, a fim de obter o seu corpo de volta em condição de trabalho é obter hidratado. Se você não está recebendo a metade do seu peso corporal em água todos os dias, você pode não ser devidamente excretar todas as toxinas que seu corpo precisa para eliminar. Assim, por exemplo, se você pesa 160 libras, você precisa beber 80 onças de água por dia, no mínimo. Algumas pessoas podem não associar a hidratação adequada com prisão de ventre, mas os dois andam de mão por isso, se você tem notado alguma desaceleração em seu sistema- pegar o copo de água e começar chugging

Detalhes dietética: A melhor dieta Programa Super Foods para um Colon Detox

Muita gente pensa em extremos quando se trata de perda de peso. Para aqueles que podem ter alguns problemas com ir ao banheiro em uma base regular, eles rapidamente optar pela via cirúrgica e se inscrever para procedimentos como um cólon. E enquanto uma limpeza cólon pode ser extremamente útil para aqueles que estão lidando com a doença cólon ou graves dificuldades digestivas, uma simples mudança em sua dieta pode ajudar na sua cólon &'; s capacidade de eliminar naturalmente resíduos.

Apresente cólon-limpeza, tais como sementes de linho terreno e frutas cruas e vegetais em sua dieta. A combinação de gordura saudável e alimentos ricos em fibras irá trabalhar magia juntos dentro de suas entranhas, soltando resíduos e obter o seu corpo de volta em uma rotina regular. Um truque do comércio é tentar sempre incluir pelo menos um componente-prima para a sua refeição. Se isso significa que uma porção de brócolis cru ou tomates para ir junto com o seu jantar ou uma porção de frutas frescas com o seu omelete de manhã, é essencial para o seu corpo para obter estes, alimentos naturais crus para trabalhar com o melhor de sua capacidade. Se você quiser uma limpeza rápida, a fim de alavancar o seu sistema considere chicotadas até a “ &" cocktail cólon ;, que consiste de suco de limão 1 colher de sopa em um copo de água com uma pitada de pimenta caiena. Fale sobre uma carga estimulante para o sistema. Esta pequena mistura irá convocar suas entranhas para animar-se e limpar seu sistema rapidamente e naturalmente.

Lembre-se, a constipação é apenas seu corpo &'; s maneira de dizer-lhe que é deficiente em alguma coisa. Se isso é água ou certos nutrientes, como fibras, você deve ouvir o seu corpo &'; s sinais e fazer mudanças na dieta em conformidade. Você não pode perder peso quando constipado regularmente, para certificar-se de que você está mantendo seu corpo funcionando da maneira que deveria Restaurant  .;