Ter uma xícara de chá com sua dieta perda de

Ah, uma xícara de chá de manhã e seu a caminho de peso. Ele tem sido conhecido que alguns chás têm benefícios de saúde poderosos e por isso vem naturalmente que eles iriam ser estudados para efeitos de perda de peso.

Recentemente, tem havido algumas novidades sobre chás que podem ajudar com perda de peso, mas que chás realmente funciona e por quê? Eles são realmente tudo o que eles estão a ser dito? Que &'; s que me propus a descobrir. Meus resultados são listados abaixo para três dos chás de dieta mais populares no mercado hoje:

Wulong Chá:

oolong também escrito, este chá tornou-se recentemente famoso por dieters por causa de endossos de Discussão apresentadores de programas de Oprah Winfrey e Rachel Ray. Os pesquisadores dizem que duas xícaras de wulong por dia pode aumentar o seu metabolismo e bloquear a absorção de alguns gordura proveniente dos alimentos.

Como funciona o chá wulong? Um de seus ingredientes ativos, polifenol, é relatado para ativar certas enzimas que ajudam a dissolver triglicérides e beber o chá regularmente pode melhorar o seu metabolismo para a gordura. Ele também contém alguns antioxidantes exclusivos, como catequina, que pode ajudar a diminuir o colesterol

Chá verde:.

O chá verde dá um ligeiro impulso para o seu metabolismo, o que tem sido instalados de modo a ter o potencial para ajudá-lo a queimar cerca de 80 calorias extras por dia. 80 calorias isn &'; ta lote inteiro mas acho que a longo prazo — que &'; s 8 libras por ano! O outro benefício da perda de peso com chá verde é a sua capacidade para reduzir os desejos

No entanto, muitas reclamações sobre Chá Verde &';. S efeito sobre a perda de peso não foram apoiados por pesquisas sólidas. Na verdade, ele tem sido afirmado que ele pode bloquear até 40 por cento do corpo &'; s a absorção de gordura, a alegação de que a FTC diz é um “ Big Fat Lie &"; em todo o produto. Cuidado com as empresas que tentam vender o chá verde como uma perda de peso cura tudo.

O chá verde contém cafeína, mas seus benefícios de perda de peso não são devido ao teor de cafeína. Eles são realmente causados ​​pelo polifenóis e catequinas ingredientes ativos, que também estão contidos no wulong e alguns outros chás. A dose recomendada é de um copo por dia de manhã

Ginseng Tea:.

Tenha em mente ao escolher um chá dos potenciais efeitos negativos de alguns tipos podem ter sobre sua saúde. Pode fazer você perder peso, mas possíveis riscos de cafeína pode pesar em sua decisão geral.

Para o dieter mais casual, ginseng é conhecido como um impulsionador da energia natural. Ele doesn &'; t suprimir o apetite ou combater a gordura diretamente a forma como alguns outros chás são relatados para fazer, mas ele pode lhe dar um pouco mais de energia para que você possa tirar mais proveito do exercício. Muitas pílulas dietéticas oferecer cafeína e outras energias insalubre impulsionar estimulante — Ginseng Tea pode ser uma alternativa mais saudável para aqueles.

Descubra uma nova maneira de dieta com chás que pode atualizar o seu espírito no período da manhã e mantê-lo sentir energizado durante todo o dia. Esta pode ser uma simples mudança de sua rotina diária com um grande impacto sobre como você se sente em geral. Enquanto não é a resposta à perda de peso, com certeza pode ser uma parte agradável do mesmo. Elogios Restaurant  !;