Você é o que você come - a comida ea causa de cada tipo 6 formas do corpo

Em geral, acredita-se que você é o que você come; por conseguinte, diferentes tipos de alimentos irá, naturalmente, resultar em formas diferentes do corpo. Alimentação pouco saudável, bem como padrões ruins ou irregulares de comer geralmente levam a corpo desfigurado. Forma de pêra pessoas por exemplo têm a maioria de suas lojas de gordura corporal abaixo de sua linha de cintura e eles fair muito melhor do que forma de maçã pessoas. As pessoas que desenvolvem pêra forma do corpo provavelmente consumir picante, cremoso e alimentos ricos. Estes indivíduos têm mesmo níveis de energia e muitas vezes aparecem forte. Eles também têm menores chances de desenvolver doenças comuns como diabetes, pressão arterial alta e doenças cardíacas.

forma do corpo Hourglass é considerado como a forma do corpo perfeito, porque as partes do corpo superior e inferior estão em boa proporção. Este grupo de pessoas é composto por pessoas com linha de cintura fina. A escala de corpo e proporções verticais de um organismo de forma de ampulheta é muito perfeito. Essas pessoas comer muita fibra contendo alimentos e como resultado eles não armazenam gordura, tanto quanto o seu sistema digestivo funciona perfeitamente. Essas pessoas também consomem alimentos de baixa caloria, incluindo grãos, cereais integrais, trigo, vegetais verdes e mais de proteínas. Essas pessoas comem dietas que são baixos em gorduras insaturadas (que consomem mais de ômega 3 e 6 ácidos graxos).

corpo em forma de V é considerada como a forma ideal para os homens. Este grupo de pessoas constrói mais músculos na região do peito e parte superior do corpo e os seus depósitos de gordura foram substituídos por músculos magros. Essas pessoas ficam se envolvem em exercícios de cardio e alongamento e como resultado eles têm linha de cintura fina. Os alimentos que normalmente ajudam a alcançar o corpo em forma de V incluem; baixo nível de açúcar e baixo teor calórico alimentos, pão de trigo integral, ervilhas, feijão, pão de milho e carne magra. Forma do corpo oval é caracterizada pela forma do corpo arredondado. Pessoas com a forma do corpo oval tem mais peso e depósito de gordura em seu corpo superior e essas pessoas consomem alimentos gordurosos (especialmente alimentos junk), álcool, alimentos de alto teor calórico e açúcar, e eles comem muito rápido. A maioria das pessoas neste grupo muitas vezes não se envolver em exercícios de qualquer tipo.

indivíduos de forma H são muitas vezes petite em tamanho e eles têm a forma do corpo retangular estilo. Os quadris e os ombros dessas pessoas estão muitas vezes na mesma largura. Pessoas com forma H são muitas vezes obcecados com alimentos ricos em amido; que consomem menos de proteínas e minerais. Indivíduos forma de maçã, por outro lado são aqueles que têm mais gordura no meio, peito e estômago, mas pouco nos braços e pernas. Estes indivíduos consumir alimentos ricos em amido mais e consumir álcool em excesso, e seu peso corporal é desigualmente distribuída. Cardio exercícios são frequentemente recomendados para queimar gordura rapidamente e tonificar o corpo adequadamente Restaurant  .;