Não apenas um Audition Circus Russo - Usando Yoga para ajudar a enfocar, Concentre-se e perder peso

Há uma série de práticas de bem-estar que podem levar a um aumento da sensação de pureza e vitalidade. Uma vez que a dieta moderna, que é centrado em torno de comodidade, rapidez e produção em massa, muitas vezes não se correlaciona a comida que é vitalizante e cheio de nutrição. Uma vez que estamos muito desprotegido pelo governo para regular limpeza e saúde para a indústria alimentar, somos deixados à nossa própria sorte para encontrar o alimento que nos dá vida e força.

Uma dieta vegetariana é muitas vezes mais ideal uma vez que todos os produtos químicos, hormônios e antibióticos que estão na carne e produtos lácteos pode fazer-nos doentes. Mesmo em comer uma dieta vegetariana é melhor abster-se de “ os brancos &"; farinha, massas, arroz e açúcar, também desde que estes produtos têm sido severamente denourished com bastante perigosos produtos químicos adicionados no processo de produção.

Comer alimentos com ingredientes integrais não transformados e é um começo inteligente. Depois de comer alguma coisa, você se sente cheio de vitalidade ou você se sentir fraco e nojento? Um você começar a notar a comida tem efeitos, você tem começar no caminho para fazer escolhas alimentares mais nutritivos. Tente comer apenas batatas fritas e refrigerante por dois dias seguidos e você vai perceber como desvitalizando estes pilares da dieta americana são snackfood. Yoga nos ajuda a tomar consciência de como nós respondemos a e processo de estimulação em nosso ambiente e nos ajuda no caminho para a vitalidade e calma, em nossos ossos e em nossos cérebros.

No mundo dos negócios, muitas técnicas de auto-gestão são necessárias para ter sucesso, incluindo a capacidade de gerenciar de pressão, prazos, energizar, melhorar a auto-estima, superar obstáculos, superar o medo e retrocessos, desenvolver e cultivar a auto-confiança , controlar a raiva, aguçar a concentração e perseverar em face da adversidade. Yoga é um sistema de técnicas de auto-gestão e alcançar a excelência pessoal usando técnicas de respiração, posturas físicas, e meditação.

Yoga tem transformado muitos além de apenas ser mais bendy na esteira. As habilidades que você usa para dominar um equilíbrio representam melhorar o seu foco e concentração que ajuda você a ser mais eficaz no local de trabalho e em casa. Essas posturas meditativas ajudá-lo a praticar o desapego para que você don &'; t deixe que o medo de perder as coisas (objetos materiais, status, relacionamentos) ea necessidade de segurar as coisas (ou pessoas) têm tanto poder sobre você. Você pode, então, tomar decisões a partir de um lugar de ser poderosamente responsável por sua própria vida, em vez de ser apenas reacionário. Yoga poses envolvem movimentos que trazem estabilidade para o corpo, os sentidos, e ajudar a desenvolver ainda mais a nossa inteligência e consciência.

Yoga ajuda você a aceitar a incerteza. Yoga é mais do que um conjunto de poses físicas que ajudam a dobrar e flexionar para uma audição Cirque Du Soleil. Yoga é um conjunto de práticas de estilo de vida que leva um para a auto-realização profunda e auto-domínio.

Yoga tem ajudado muitas pessoas a ter um ponto de vista mais objetivo em situações e pessoas. Em vez de julgar as pessoas, você vir a perceber que a maioria das pessoas estão fazendo o melhor para o seu nível de consciência e você desenvolver uma maior compaixão pelos outros. Yoga tem ajudado a conter os sentimentos de dor, fadiga, dúvida, confusão, auto-ilusão e desespero que todos nós sentimos. Yoga ajuda a fazer a sua mente firme e clara para as decisões são tomadas a partir de um lugar de clareza e força.

Yoga é uma ferramenta que nos permite experimentar os nossos eus mais plena e mais rica. Estamos em um momento crítico na evolução de nossas mentes. O movimento ea internet ambiental em toda a terra são exemplos do mundo se unindo para formar uma comunidade global.

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