Frango Bhuna Receita

"Bhuna" na verdade, não se referem a um curry - a palavra descreve o processo de cozimento de especiarias, onde eles são fritos em lume médio para revelar seus favores. Abaixo está a minha receita de frango bhuna que segue este método de cozinhar. A carne de peito de frango é adicionado às especiarias e, basicamente, cozinha em seu próprio suco.

Você vai precisar de um par de horas para preparar a receita e mais 30 minutos para cozinhar. Ele vai alimentar 4 pessoas, e vale a pena

Ingredientes Curry:
seios

4 de frango, 6 colheres de sopa iogurte natural planície, 2 dentes de alho, 1 colher de chá garam masala, 1 colher de chá de limão, cúrcuma, páprica 1 colher de sopa, 3 cardamoms, sal colher de sopa, 1 colher de sopa de pimentão à terra, 1 colher de sopa de cominho, óleo vegetal, óleo de oliva, coentro fresco

ingredientes arroz Pilau:.

2 xícaras de arroz basmati , 1 cebola, 1 dente de alho, pau de canela, cardamomo 2 vagens, 1 colher de sopa de sementes de erva-doce, óleo vegetal

Método:. Preparando o frango

1. Despeje o iogurte em uma tigela com as especiarias (garam masala, açafrão, páprica e cominho). Adicione o sal, pimenta e cardamomo (casca removido), e esmagar o alho.

2. Corte o limão ao meio e esprema o suco na mistura. Misture bem.

3. Corte os peitos de frango em pedaços de boca-de tamanho e adicione a marinada, e deixe-a descansar por pelo menos duas horas

Método:. Pilau Arroz

1. Coloque uma panela em fogo médio e adicione uma colher de sopa de azeite de oliva. Pique a cebola e uma vez suficientemente quente, adicione à panela e frite.

2. Adicionar o arroz na panela, uma vez que tenha sido lavado cuidadosamente com água fria. Adicione o alho (picado), canela, sementes de funcho e cardamomo. Despeje água fria sobre o arroz até que esteja totalmente coberto e transformar o calor.

3. Quando a água começa a ferver você precisa deixá-lo boilding por 5 minutos. Em seguida, coloque a tampa na panela e desligue o fogo. Deixar repousar durante 20 minutos

Método:. O Curry

1. Coloque uma frigideira em fogo alto e despeje em uma colher de sopa de óleo. Quando o óleo estiver quente, adicione o frango para a panela. Frite-o no calor até que o frango esteja cozido.

2. Adicione o garam masala e coentro e frite por mais 30 segundos.

3. Coloque o arroz em torno da borda de 4 placas e adicione o frango no meio - apenas a forma como a minha mãe utilizado para! Sirva com um pão naan para acabar com todas as sobras Restaurant  .;

dieta e perda de peso

  1. Cinco alimentos comuns que se livrar da gordura da barriga
  2. Benefícios de saúde do óleo de coco
  3. A perda de peso após a gravidez - Dicas para seguir
  4. O que é a verdadeira causa do sangramento de escape? Leia isto
  5. O Problema: A Verdade Sobre Abs Review
  6. Mulheres e musculação
  7. O Grande Debate Protein
  8. Como fazer Fome trabalhar para você em uma dieta - Descubra 3 maneiras fáceis
  9. Surge no Restaurante Copycat Receitas
  10. Cirurgia da perda de peso: New Beginnings
  11. Dicas para alcançar seus objetivos fitness
  12. Genética - Compatibilidade de Paleo Diet Recipes Com humano moderno
  13. Dez alimentos essenciais que você deve incluir em sua dieta ganho de peso
  14. Diet Pill on-line: As provisões para perda de peso
  15. A Grande Mentira Calorie: Por Contando calorias faz você gordura
  16. Atkins Diet - um plano de perda de peso Low-Carb
  17. Seu peso ideal: uma poltrona Concoction
  18. Como a perder peso com o melhor Natural Appetite Suppressant On The Market
  19. Fat Burner Pills - Descubra Natural e solução de perda de economizar peso
  20. Melhores Dicas para perder peso