O método alternativo para perda de peso

Nós relacionada com a alimentação de muitas maneiras diferentes. Nós achamos que ela existe para satisfazer-nos em muitos níveis diferentes.
Portanto, não é uma surpresa que ele é usado como uma ferramenta e é manipulada como tal. Pode ser um amigo a quem recorrer em momentos de crise ou de depressão. É algo que leva a nossa mente fora das coisas para que possamos relaxar. Nós estamos alimentando nossos corações e mentes, e não o nosso corpo. Quando o alimento é acessado dessa maneira, quando se torna um factor de estabilização para o nosso comportamento tornou-se mais do que apenas comida. No entanto, isso é tudo o que é, alimentação, substância e energia para o nosso corpo. Quando o alimento é usado para nos acalmar, distrair-nos ou fazer-nos sentir melhor, vamos nos encontrar com sobrepeso. Porque se ela se tornou uma ferramenta, que pode ser o uso excessivo dele. Ao vir a depender de alimentos para satisfazer a nós mesmos não estamos ajudando o verdadeiro problema. Na verdade estamos apenas cobrindo-o para cima, camada por camada, até que pode &';. T ouvir ou ver a verdadeira questão

Agora, todos nós sabemos o que é como ganhar satisfação por comer os alimentos que desfrutamos .
Mas o quadro real do uso de alimentos para distrair e tentar curar problemas não vai funcionar. Temos de ver a diferença, sentir a diferença entre comer por fome ou mesmo prazer, para comer para a paz e conforto. Não podemos mascarar nossos problemas por comer. É por isso que tantas pessoas se tornar obesa. A vontade de comer e continuar a comer não é natural. Para comer apenas para comer, para comer sem pensar, para comer em momentos de aflição, todos estes levam ao excesso de peso. Estes hábitos foram fundadas por uma necessidade. Essa necessidade, o desejo de comer não natural vem de um lugar dentro de você. É que aprendi e, em seguida, aceite como o seu método de lidar com o que está acontecendo. Alimentos não pode curar. Na verdade, comer demais só piora as coisas e você está criando uma outra batalha para superar.

Nós somos seres bastante simples quando se trata de comida.
Coma para satisfazer sua fome. Isso é tudo o que é necessário. Então sabe quando você vai para além deste, até ao ponto em que ele se sente desconfortável, que é quando ele é útil olhar para o porquê. Quando e onde é que esta necessidade se levantar para alcançar comida? O que você está fazendo? Como você está se sentindo? O que você estava pensando antes de você pensar em comida? Estas são apenas algumas das pistas para a verdadeira questão de por que você quer comer. Lembre-se de alimentos não pode curar; só você pode fazer isso por si mesmo. Quando você olha para o seu raciocínio é a sensação real para você? O que você realmente acredita sobre o seu comportamento? Ao tentar compreender, olhando passado o desejo de o começo, você pode encontrar razões e uma maneira de ajudar a si mesmo deixar ir de alimentos como uma ferramenta. Agora eu entendo existem muitos níveis de utilização de alimentos e isso pode parecer um pouco drástico, mas se você honestamente sentir que você tem quaisquer problemas com comida isso pode ajudar. Wouldn &'; t você ama só pensa em comida como você ficar com fome? Nem todos os dias, há obsessões, sem desculpas e sem razões. Para comer apenas como seu corpo precisa. Este é o verdadeiro segredo para a perda de peso. Não se trata de controle ou dietas; trata-se de curar-se de dentro para que você pode deixar de ir de alimentos como uma ferramenta. Lembre-se, existem muitas maneiras de usar o alimento e não há nenhuma razão para estar acima do peso. Mesmo que você só comer mais do que precisa durante as refeições, isso pode ser ajudado.

Você pode encontrar a paz com os alimentos, abordando a necessidade de continuar comendo.
Onde é que ela vem? Olhe para si mesmo profundamente e honestamente para encontrar o desejo. A necessidade esporas de muitas fontes diferentes, todos nós somos únicos. Só sei que doesn &'; t tem que ser uma ocorrência contínua. Você pode se tornar o seu peso ideal, deixando de ir o desejo, optando por buscar a verdadeira razão para o seu comportamento em torno de comida. Ao fazer isso, o que nível você &'; re no, ele se tornará mais fácil e você será capaz de olhar para alimentar de forma diferente. Você será capaz de liberar a espera de alimentos tem em sua vida. Melhor de tudo você pode curar a si mesmo, se sentir melhor e perder peso
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