Obesidade e perda de peso

A obesidade é uma epidemia crescente, onde uma &'; s de peso é fora de proporção com um &'; s altura. Normalmente um indivíduo obeso tem um índice de massa corporal, ou IMC, maior do que ou igual a 30 kg /m2. IMC pode ser calculado dividindo-se o valor de um &'; s peso em quilos pelo valor de um &'; s altura em metros ao quadrado. Um peso saudável é considerado para ser um valor do IMC entre 19 e 24 kg /m2. Se um &'; s IMC vai além desse intervalo, seu tipo de corpo cai para uma das categorias com sobrepeso ou obesos. Vários problemas de saúde associados com a obesidade e, como resultado, deve-se considerar a perda de peso. Carolina do Norte ocupa o quinto pior em os EUA para a obesidade infantil e dois terços de todos os adultos NC estão com sobrepeso ou obesos. No entanto, existem vários programas no estado a promover a perda de peso saudável

Carolina do Norte &';. S plano para evitar o excesso de peso, obesidade e doenças crônicas relacionadas detalha como os planos estaduais para incentivar hábitos alimentares saudáveis ​​e maior atividade física. Sugestões para hábitos alimentares saudáveis ​​incluem consumo de cinco ou mais porções de frutas e legumes todos os dias, e preparar e comer refeições principais em casa pelo menos cinco vezes por semana. A obesidade tem consequências emocionais e físicas para um indivíduo, mas também coloca um fardo económico sobre o estado. Os custos financeiros para a obesidade são estimados em mais de $ 24100000000 anualmente em cuidados médicos e perda de produtividade. Centros de fitness em NC estão trabalhando para ajudar a resolver este problema uma pessoa de cada vez.

Como melhorar a saúde geral de seus clientes é o primeiro objetivo de qualquer centro de fitness respeitável. Uma Greensboro ginásio oferece programas de exercícios específicos para ajudar todas as pessoas em seus esforços para levar uma vida saudável. Sua terapia acidente vascular cerebral física e Parkinson &'; s exercícios ajudar as pessoas que sofrem de os efeitos dessas condições. Seu programa de exercícios diabéticos centra-se em ambos os exercícios para ajudar a controlar os níveis de açúcar no sangue e maneiras de perder peso. Diabetes tipo II é muitas vezes uma complicação da obesidade e perda de peso foi mostrado para reverter ou limitar os efeitos da diabetes.

Participar de um centro de fitness dá um acesso indivíduo obeso para a experiência de personal trainers e conselheiros de nutrição. Ele também dá um indivíduo obeso a capacidade de se conectar com pessoas semelhantes que também estão olhando para mudar suas circunstâncias. Às vezes, o apoio dos outros é especialmente benéfico em um esforço de perda de peso Restaurant  .;