Abaixando Loss Triglicerídeos Assistências Peso, Slashes risco de doença

Os triglicéridos são um tipo de gordura no sangue que evoluíram como um meio essencial de transporte e armazenamento de energia para uso em momentos em que o alimento é escasso. Isso nos serviu bem durante nosso passado evolutivo quando a próxima refeição poderia ser de vários dias de distância. Hoje, níveis altos de triglicérides estão associados com risco aumentado para doença arterial coronariana, diabetes e pode levar à obesidade, quando não devidamente controlada. Naturalmente triglicéridos redução pode reverter os efeitos prejudiciais causados ​​por décadas de abuso alimentar.

triglicérides elevados Gatilho disfunção metabólica e risco de doença

A nossa dieta moderna é atado com lixo alimentos processados embalado com excesso de carboidratos refinados e açúcar que levam a grandes picos de açúcar no sangue e, finalmente, a desordem metabólica. O corpo lida com os níveis de açúcar no sangue através da conversão de triglicéridos, e depois em gordura corporal armazenada. Como este processo continua ao longo de toda a vida, inflamação aumenta sistêmicas e os efeitos devastadores da síndrome metabólica (hipertensão arterial e de açúcar no sangue, obesidade e resistência à insulina) aumentar drasticamente o risco de doença cardíaca e diabetes.

O aumento da cintura e triglicérides elevados aumentam o risco de doença cardíaca

As informações publicadas no Canadian Medical Association Journal, achou que o aumento dos níveis de triglicerídeos e tamanho da cintura foram associados a maior risco para doença arterial coronariana. Enquanto ambos os factores foram encontradas para aumentar o risco de doença cardíaca, a combinação dos dois aumentou significativamente a probabilidade de desenvolvimento de doença arterial coronária. Triglicérides elevados contribuir para o espessamento das paredes das artérias, o que aumenta consideravelmente a incidência de acidente vascular cerebral, ataque cardíaco e insuficiência cardíaca congestiva.

Aumento dos níveis de triglicérides são indicativos de uma desordem metabólica de gordura e estão implicados em quase dois terços de todos casos de doença coronariana. Até recentemente, os triglicérides elevados têm sido amplamente ignorada por muitos profissionais médicos porque eles don &'; t respondem bem a medicamentos prescritos. Infelizmente, a maioria dos médicos sabem que, se as mudanças alimentares e de vida são necessários para tratar uma condição, o cumprimento pelo paciente será mínimo.

Dieta e Natural Nutrientes Efetivamente Trate triglicérides elevados

triglicérides no sangue pobres são o resultado de má alimentação, falta de exercício físico, tabagismo e consumo de álcool. Para corrigir os níveis de triglicérides elevados, uma rigorosa dieta que elimina todo o açúcar, carboidratos refinados, amidos e alimentos à base de trigo devem ser seguidas. Estes alimentos são rapidamente convertidos em glicose no sangue, e o excesso de açúcar é rapidamente transformada em triglicéridos que têm de ser armazenados para evitar dano vascular.
Além de controlar a dieta, exercício regular tem sido mostrado para reduzir os triglicéridos. Condições de atividade física os músculos para otimizar o açúcar no sangue e reduz a resistência à insulina, efetivamente reduzindo a conversão de triglicérides.

Níveis de suplementos naturais Lower triglicerídeos

nutrientes naturais, incluindo niacina e Omega-3 os ácidos gordos de óleo de peixe foram demonstrou ser eficaz na redução dos níveis de triglicérides elevados. A niacina é um cofactor de vitamina B que é conhecido para influenciar positivamente os lípidos sanguíneos, e triglicéridos moderadas. Omega-3 gorduras exercer um efeito de diminuição de triglicéridos poderoso devido à sua capacidade para reduzir a inflamação crónica, bem como melhorar a resistência à insulina. Os suplementos naturais devem ser utilizados para complementar sua dieta e estilo de vida saudável mudanças.

triglicérides elevados são fortemente correlacionada com o aumento da incidência de diabetes, doença arterial coronariana e da epidemia de obesidade. Alterações na dieta e estilo de vida, juntamente com suplementação nutricional direcionada fornecer o melhor curso de ação para prevenir e tratar doenças que são acionados pelo aumento dos níveis de triglicérides efetivamente Restaurant  .;