Água /Hidratação

Há algum tempo atrás eu postei um artigo sobre água /hidratação em um site chamado Qondio, e esta é uma versão atualizada do mesmo artigo
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Como muitas vezes nos é dito como a água é importante para nós, e como muitas vezes nós dizemos a nós mesmos que realmente deve beber mais água !! E, no entanto, na maioria dos casos, nós simplesmente não fazê-lo. Ora, nosso estilo de vida ocupado, o hábito ocidental de comer e beber na corrida, em vez de 'sentado e partilha de uma refeição' o mais social e os fluidos de acompanhamento que muitas culturas seguem, e muitas vezes simplesmente porque gosto outras "coisas" melhor do que a água .!

Então, o que realmente gosto como água ?, na maioria dos casos eu diria que nós esquecemos o gosto da água limpa como estamos tão treinados a aceitar os aditivos quimicamente tratados e boas que a maioria das estações de tratamento de água ' Adicionar 'para os seus sistemas de filtração, ou que têm recorrido à conveniência de "garrafas de plástico" e sua consequente sobreposição de plástico gosto.

A sério resultados mostram que cerca de 75% dos americanos são cronicamente desidratados e isso pode bem aplicar-se a uma boa metade do mundo &'; s população, bem como, especialmente nas áreas mais ricas, onde refrigerantes gaseificadas, águas de esportes, sucos de frutas e os cafés aromatizados já disponíveis e multi são movimento. O corpo pode muito bem usar um 1/3 ou de 1/2 dos fluidos disponíveis em tais bebidas para liberar o "produto" do corpo, desidratação-lo ainda mais.

Dependendo se você beber seu suco de ' não adulterado "por água, seu corpo pode realmente vê-lo como um alimento e não um líquido!

Diz-se que em quase metade da população desidratado o mecanismo da sede é tão fraco que é freqüentemente confundido com fome, mesmo um caso leve de desidratação vai abrandar o seu metabolismo em até 3%. E nós queremos saber por que uma grande porcentagem do mundo tem um problema com peso!

Em uma universidade de Washington estudar o simples consumo de um copo de água encerrar as dores da fome para quase 100% dos dieters estudados.

A falta de água é o número um da causa de fadiga durante o dia, apenas adicionando um pouco de água para o seu dia poderia ter uma melhora significativa.

A investigação demonstrou que o consumo de 8 a 10 copos de água poderia tem um efeito significativo na redução ou aliviar dores nas costas e juntas para aproximadamente 80% das pessoas que sofrem de tais condições, a adição de um sal de tecido, tais como fosfato de magnésio, que ocorre naturalmente no corpo, muitas vezes, ajudar dramaticamente mais.

É interessante notar que uma redução de 2% na hidratação pode desencadear memória de curto prazo, problemas com matemática básica, e problemas com foco em uma tela de computador ou uma página impressa. O que você e seu filho beber?

Um professor inovador, que também é um colega e estudante de mina em um conhecido Melbourne, Austrália meninos faculdade foi comparar os efeitos do consumo de água pura, contra água contendo 20% Sumo de maçã e de pera com seus alunos, e todos os alunos tenham notado uma diferença notável em sua capacidade do corpo de absorver a mistura da água com 20% de maçã e pêra suco acrescentado, em vez de água pura, e relataram que exige menos viagens de higiene do que se beberem apenas água pura.! Menos estresse em seus rins, e fluidos mais disponíveis para as células

Você sabia que beber água pode não só melhorar a sua saúde, mas também reduz o risco de vários tipos de câncer: -.

O cancro do cólon em 45% do câncer de mama em 79%

O câncer de bexiga em 50%

Assim que você está bebendo a quantidade de água que você precisa todos os dias?

Agora, apesar de água potável é altamente recomendável que pode não ser suficientemente absorvido em seu corpo para ser de muito benefício.

** Lembre-se que a inclusão de 20% de Maçã e Pêra suco em sua água disponível no seu supermercado ou mercearia prateleira pode ajudar não só com a sua hidratação, mas também com seu corpo &'; s capacidade de absorver os fluidos em suas células

Como Vibracional Kinesiologist eu verificar os níveis de hidratação dos meus clientes como uma questão de curso, e eu. recomendaram a inclusão do sumo de maçã e pera a sua água por muitos anos devido as melhorias que faz em seus níveis de hidratação. Apesar de 20% parece ser a quantidade ideal para adicionar ainda uma quantidade menor terá efeitos benéficos, assim, para aqueles em dietas e programas de açúcar restritas, vale a pena começar com uma menor quantidade de sumo de maçã e de pera e monitorar seus resultados.

Eu tenho encontrado a inclusão de 20% de Maçã e Pêra suco para a sua água tem resultados especialmente bons com os desportistas, incluindo os corredores de maratona e de futebol e de tênis jogadores que relatam menos fadiga, menos espasmos musculares e cólicas e melhores taxas de recuperação. Muitos 'Esportes' bebidas contêm sais que, eventualmente, desidratar o corpo ainda acrescentou. Mais preocupante são os relatórios que circulam de Brometo sendo adicionados a algumas bebidas energéticas e efervescente que estão prontamente disponíveis para venda.

Alguns anos atrás eu ter colaborado com meu marido na criação de um programa de desintoxicação energética para a remoção de toxinas e metais pesados do corpo, e que este programa baseado em sons vibracionais específicos eo consumo recomendada de água com suco de maçã e pêra adicionado como um meio para &'; nivelada &'; as toxinas liberadas do corpo. É interessante notar que, como o corpo &'; detoxed &'; o nível de maçã e sumo de pêra que era necessário para ser adicionado à água diminuíram, em alguns casos, para menos de 5%.

Para obter mais informações detalhadas sobre os benefícios da água para o corpo que eu recomendo que você olhar -se os seguintes sites

Referências
muitos gritos seu corpo para a água www.watercure.com
Um manual preventiva e auto-educação da cura de água para aqueles que preferem a aderir à lógica do natural e simples. Por F. Batmanghelidj, MD.

Mike Adams em www.naturalnews.com

O Dr. Robert Young at www.phmiracleliving.com

Dr. Joseph Mercola em www.mercola .com

O artigo não adaptadas original está disponível em http://sheila.qondio.com/
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