Por que eu exercer - porque eu amo isso

Para pessoas que me conhecem, mas não se inscrever para o meu nível de compromisso de fitness, eu provavelmente parecer loucura para exercitar tanto quanto eu faço
Eles são, provavelmente, em silêncio!. professando todos os tipos de males que virão de fora. Sei que meus pais periodicamente fazer, porque eles me dizer assim, sendo a velha escola são. Eu sempre tento conquistar as pessoas ao meu "lado", não poupando qualquer momento, quando se trata de explicar por que eu comer ou exercer a maneira que eu faço. Mas a minha dedicação ao exercício é simples de explicar: eu adoro isso
eu adoro isso em tantos níveis, que se eu listar toda a razão, ele será o clássico TMI (demasiada informação), por isso vou limitar-me! a apenas alguns:

1) Eu amo a exercer, porque me dá uma sensação de realização.

Não importa o que a vida joga em mim naquele dia, eu sinto que eu fiz algo de bom, que eu colocar o esforço e foi bem sucedido no que faz. Eu não preciso fazer nada de especial para se sentir desta forma. Basta fazer o melhor que posso, e eu me sinto bem preparado para o que pode desafios vem no meu caminho naquele dia porque eu comecei-lo direito.

2) Eu amo a exercer porque me sinto energizada.

Eu não estou no fogo todos os dias. Nos dias em que não se sentem especialmente enérgico, eu me sinto ótimo, no entanto, depois de concluir a rotina. Surpreendentemente a energia pega depois que!

3) Eu amo a exercer, porque me dá confiança.

Por incrível que pareça, como o nível de aumentos de aptidão física, o nível de confiança faz tão bem. Ele fica engraçado às vezes - eu posso estar assistindo a um filme de aventura onde um herói /heroína está fugindo de bandidos, ou segurando a corda para a sua vida, eu me pego pensando - Eu acho que eu poderia fazê-lo para, agora que eu sou forte!

4) Eu amo a exercer porque eu gosto do jeito que meu gosto do alimento após o exercício.

Eu não sei a ciência por trás disso, mas depois de um treino tudo gosto melhor. Eu estou com fome, mas de uma maneira diferente. Não é uma fome induzida por tédio ou induzida pelo estresse. É como se meu músculo me dizer: nós expandimos muita energia, é melhor você nos alimenta com algo de bom!

5) Eu amo a exercer porque eu dormir melhor quando eu faço!

Isto é muito óbvio, mas ainda vale a pena listagem. Tenho dificuldade em cair e ficar dormindo. Mas se eu colocar a quilometragem e os representantes em, não importa o quão estressante meu dia foi a exaustão física ganha sobre todas as distrações do dia e eu cair em um sono bem-aventurado. Não há nada melhor!

Eu definitivamente poderia continuar listando outras razões pelas quais eu gosto de exercício, mas eu sinto que eu já fiz o meu caso para provar que há mérito na mesma. Teoricamente, todos sabemos que o exercício é bom para nós, mas eu estou aqui para dizer que ele também se sente bem. Experimente, você vai adorar

Traga-

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