Procurando a melhor maneira de perder peso? Aqui O Que Você Precisa Saber

Você está procurando a melhor maneira de perder peso

Há tantas abordagens para perder peso hoje -? literalmente milhares de dietas e estratégias de perda de peso. Há tantos que sua cabeça pode começar a girar. Onde você começa?

Será que você se surpreenda ao saber que a melhor maneira de perder peso não é por uma dieta específica, como Southbeach, Atkins ou a dieta da sopa? Vamos cair na real - cada programa de perda de peso tem praticamente a mesma coisa indo para ele - menos calorias e mais saudáveis ​​de alimentos

Então, por que algumas pessoas parecem perder peso e mantê-lo, enquanto outros tentam inúmeras dietas e nunca perder uma libra?

Eu gostaria de sugerir que não é a própria dieta.

Talvez, é a maneira que você escolher para perder o peso - e como isso se encaixa com quem você é. Cada plano de perda de peso tem características que quer trabalhar com a sua personalidade e estilo de vida - ou não fazer. Então, se você ir com um plano que é um ajuste ruim para seu estilo de vida, não irá obter os resultados que deseja

Assim, por exemplo, se você escolher um plano que exige que você gaste horas de preparar os alimentos. - mas você é uma mulher de carreira ocupado - ele simplesmente não vai funcionar para você.

Você vai acabar frustrado, com fome e pensando a si mesmo "Eu sabia que isso não iria funcionar". Aqui está a coisa - não é que você não - é que o caminho que você escolheu para perder peso - o plano -. Não se encaixam com seu estilo de vida e necessidades

O primeiro passo ao decidir sobre a melhor maneira de perder peso é examinar a si mesmo.

O que você precisa? O que você quer? Que tipo de estilo de vida que você tem?

Você gosta de fazer as refeições? Você quer que sua comida para provar gourmet? Você precisa de um certo tipo de refeição? Você está sempre em movimento? Você tem tempo para visitar o supermercado

Se você já tentou dietas que não deram certo no passado, pergunte-se por que você não gosta deles. O que foi sobre eles que levou você até a parede? Ao perguntar-se estas perguntas, você vai começar a descobrir a melhor maneira para você perder peso.

Aqui está um exemplo disso.

Um tempo atrás eu tentei uma dieta de alimentos crus. Se você já tentou essa dieta você sabe que quando é saudável, é também muito trabalho intenso. Você precisa liquidificadores, processadores de alimentos, de difícil encontrar o alimento que você tem que comprar em lojas especializadas. Você tem que desidratar as coisas por horas em um momento.

Eu também trabalho em regime de tempo integral. Então, obviamente - não foi um bom ajuste. Eu acabei frustrado e com fome com a minha cara para baixo em uma tigela de sorvete, pensando não havia nenhuma maneira que eu poderia fazer isso - mas se sentindo mal porque eu "deveriam" ser capaz de fazê-lo. Tem algo assim já aconteceu com você

Levou um tempo para aprender que eu não era um fracasso -? As exigências desse tipo de dieta não cumprir o meu estilo de vida. Desde que eu estava trabalhando muito, eu precisava encontrar um programa onde eu poderia pegar rápido alimento, saudável em movimento. Isso é quando eu tentei um serviço de entrega de comida de dieta e era viciado.

A comida provei dez vezes melhor do que eu poderia ter feito (chef gourmet eu não sou). Foi lá na minha geladeira, pronto em cinco minutos para que ele foi rápido para pegar quando cheguei em casa. Além disso, eu perdi peso. Foi uma experiência totalmente diferente do que meus outros esforços para perder peso. Ele foi muito agradável e eu adorei.

Então, quando você quer a melhor maneira de perder peso, a primeira coisa a fazer é examinar a si mesmo, quem você é, suas experiências passadas. Em seguida, decidir o que você precisa, em última instância, em um programa de perda de peso. Investigar diferentes planos e que eles podem dar-lhe.

Por exemplo, talvez você realmente precisa de um plano que inclui que pouco raro de chocolate. Talvez você quer um plano que incide sobre comidas, como lasanha ou pizza. Não importa seus gostos, preferências e estilo de vida, não é uma dieta lá fora, que vai se encaixar com suas necessidades.

Uma vez que você descobriu que a dieta, em seguida, ter uma chance e ir para ele. Porque quando você encontrar um plano que se encaixa com a sua personalidade e estilo de vida, é fácil - e surpreendentemente agradável - para perder peso
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