Amendoim Camarão

Inclua este fácil de preparar prato que você pode desfrutar em questão de minutos, como parte de sua maneira de comer mais saudável! Um serviço também fornece nutrientes que promovem a saúde, incluindo 62% do valor diário (DV) para o selênio, 55% DV para a proteína e 43% para a vitamina D. DV

Prep e Tempo de cozedura: 15 minutos
Serve 2

Ingredientes:
• 2 dentes de alho média picada
• 1/2 lb médio camarão tamanho, descascadas e
&bull deveined; 2 TBS TBS + 1 suco de limão fresco
&touro; Sal e pimenta a gosto
Sea • 3 TBS frango baixo teor de sódio ou caldo de legumes
• 2 TBS extra virgem azeite
• 1/4 xícara de molho de amendoim seu favorito

Como chegar:
1. Pique o alho e deixe descansar por 5 minutos para trazer para fora seus benefícios de saúde escondidos Página 2.. Descasque e camarão devein. Sims 3. Rub camarão com suco de 2 TBS limão, sal, e pimenta.
4. Calor 3 TBS caldo em fogo médio-baixo em uma frigideira de aço inoxidável.
5. Quando o caldo começa a vapor, adicione o camarão e saut é ;. Mexa com freqüência. Após 2 minutos, vire o camarão mais e adicione o alho. Saut é até camarão são rosa e opaco em toda (aproximadamente 3 minutos). Cozinhe 4-5 minutos para grande camarão. Camarão cozinhar rapidamente, para ver o seu tempo de cozimento ou eles vão se tornar resistente
6.. Vestido com azeite extra-virgem eo suco de limão 1 TBS restante.
7. Sirva com verdes misturados e cubra com o molho de amendoim favorito Restaurant  .;