O primeiro passo que você dá é sempre o mais importante

“ Os primeiros passos que você toma em qualquer viagem
won &'; t chegar onde você quer ir
Mas sem esses primeiros passos
e os muitos mais que se seguem,
você. seria sempre de pé
exatamente onde você está, e olhando para o futuro
e se perguntando o que seria
realmente ser como
para ver seu mundo
do jeito que você sempre sonhou que poderia estar &";.
Nick Santana

citação interessante. Isso me faz pensar sobre como um bebê se levanta e tenta dar o primeiro passo. Às vezes, eles caem e outras vezes eles dar alguns passos e, em seguida, cair. Eles continuar tentando até que finalmente eles podem atravessar a sala. Lembro-me de minha filha Jill &'; s primeiros passos e o sorriso em seu rosto quando ela foi capaz de atravessar a sala.

Estou a pensar que nunca perde essa capacidade de continuar tentando até conseguirmos, só fica enterrado sob o nosso ego, pensamentos e medos. Como podemos despertar o desejo de continuar a tomar os primeiros passos?

O que geralmente funciona é o desejo de fazer uma mudança. Let &'; s tomar, por exemplo, você quer perder 20 libras por Natal. Seu ego e pensamentos querem protegê-lo de falha para que eles dizer-lhe, “ É impossível perder 20 libras por Natal, então por que tentar - e olhar para toda a diversão que você vai perder por não comer sua mãe &'; s biscoitos de Natal . &"; Ouvir o seu ego e pensamentos, você decidir não ir em uma dieta até após o Ano Novo.

Let &'; s mudar a situação. Seu ego e pensamentos ainda dizer-lhe a mesma história, no entanto, você quer perder algum peso antes do Natal. Seu primeiro passo é ler o “ Começar fora da dieta Merry-Go-Round &"; blog e encontrar algumas ferramentas que você pode usar para mudar o seu comportamento. Você re-ler o 07 de novembro de 2007 artigo e como alguns dos passos que foram sugeridas. Fazendo uma decisão, você decide que você está indo para tentar as duas etapas seguintes:

1. Parar de fazer dieta e comer uma refeição saudável por dia.
2. Olhe no espelho todas as manhãs e dizer-se em voz alta, “ Eu te amo &"; Na primeira, pode ser difícil e como o tempo passa fica mais fácil.

Ao tomar quaisquer pequenos passos, ele vai renovar a mesma capacidade que tinha como um bebê para continuar lutando até que você alcance seu objetivo. Não importa se você falhar. Isso só importa se está ou não continuar a tomar os passos até que o seu novo comportamento se torna um hábito. Como Nick Santana afirma em seu orçamento, os primeiros passos são os mais importantes porque começa lo em sua jornada de tomar os passos necessários para ver o seu sonho realizado.

Eu convido você para começar a tomar um ou dois pequenos passos e continuar a tomá-los todos os dias até que se tornem um hábito antes de alterar o seu plano ou adicionar etapas adicionais. Provou-se que são necessários 21 dias para mudar o hábito. Por favor, deixe-me saber como você está progredindo e se você precisar de qualquer apoio. Eu posso ser alcançado, deixando um comentário sobre o &';.. Getting Off O blog Dieta Merry-Go-Round ou enviando um email para [email protected] Restaurant