Escolhendo um saudável Fast Food Restaurant: É Possível

Você pode, na verdade, comer saudável em um restaurante fast food? Apesar de fast food é realmente não ideal, existem algumas coisas que você pode fazer enquanto você está fora para minimizar os danos. Aqui estão algumas opções para você na próxima vez que você estiver em um ligamento e precisa escolher um saudável restaurante fast food:

1. De Carl Jr.
Jr.

O Carl tem vários itens refrescante saudáveis ​​em seu cardápio, incluindo sanduíches de frango e saladas. Um bom hábito de entrar - e isso se aplica a todas as opções listadas aqui - está a verificar os fatos nutricionais antes de você ordem. Isso pode lhe poupar algum tempo a tentar ordem especial, etc., e ajudá-lo a fazer uma boa escolha para a direita fora do bastão.

2.
McDonald

McDonald parece ser wising-se e colocar alguns itens saudáveis ​​no menu. Sanduíches de frango McGrill, parfaits frutas e iogurte, e 1% de leite são apenas alguns itens que você pode escolher e acabam com um bom, refeição saudável.

3. Taco Bell

Este pode ter a maior variedade de escolhas saudáveis ​​dos três: Você pode pedir um monte de itens no menu "estilo fresco", o que significa sem queijo, molho, etc. Ainda um pouco ricos em sódio, mas como um exemplo, um suave estilo fresco taco de frango não é uma má escolha em 170 calorias, 12 gramas de proteína, 22 gramas de carboidratos e 4 gramas de gordura.

Taco Bell, Carl de Jr., e McDonalds são três restaurantes de fast food onde você pode fazer uma escolha saudável. Você só tem que tomar alguns minutos para percorrer os rótulos e confira seus valores nutricionais. Ele vai liderar o caminho para escolhas alimentares saudáveis. Boa sorte Restaurant  !;