Você tem que estar nele para ganhá-lo!

mães feliz &'; dia, queridos!
Esta manhã o meu marido e eu nos tratados para um brunch em um restaurante. Estávamos sentados em um local ensolarado quente no espaço ao ar livre, aquecendo-se a glória do dia e fazer um balanço das coisas boas em nossas vidas. A coisa mais importante para nós dois foi que &'; re saudável e que &'; re empenhada em ficar desse jeito. Estamos a fazer um esforço para comer alimentos saudáveis ​​e manter uma boa rotina de exercícios. Eu faço exercícios de 4 a 6 vezes por semana, misturar cardio, treinamento de força e flexibilidade. Estou constantemente refinar minha dieta e exercício, aprimorando pequenas coisas, agitando as coisas para me manter animado sobre isso. Estou sempre tentando aprender coisas novas com os especialistas de saúde e treinadores que eu admiro e seguir. Joe não está completamente lá ainda, mas ele é executado pelo menos 2 -3 vezes por semana e faz alongamento rotina diária e gosta muito de tudo isso. Eu estou esperando que um dia em breve seremos capazes de exercer em conjunto - que vai ser muito divertido para desafiar uns aos outros. No geral, estamos no bom lugar saúde-sábio e eu espero que isso só irá melhorar a partir daqui em diante
Não era &';. T sempre assim. Quando Joe e eu me casei com mais de 10 anos atrás, colocamos duas rotinas diferentes juntos ea soma não era igual a sua parte, não de uma boa maneira, de qualquer maneira, então eu comecei a ganhar peso, não estava se sentindo bem e não estava feliz com isto. Mas eu não estava prestes a desistir. Por anos eu &'; tentei coisas diferentes; quando uma coisa não, eu tentei outro. Finalmente I &'; ve encontrado Beachbody e entendeu o que meu corpo precisa para ficar apto e saudável. A sensação de controle recém-adquirida foi incrível, e não havia como voltar atrás. Eu não posso imaginar onde eu estaria agora, se eu não tivesse tentado melhorar meu estilo de vida. Estou verdadeiramente orgulhoso do progresso que eu &'; ve feito e estou ansioso para fazer minha aptidão para o próximo nível
Qual é o ponto da minha história.? Real simples: se eu posso fazer isso, você pode fazê-lo também. Mas você tem que tentar. Você e só você pode fazê-lo! Como diz o velho ditado: você tem que estar nele para ganhá-la
Traga-

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