3 segredos de peso Cirurgia da perda de sucesso

Você &'; ve visto os anúncios, usando antes e depois de fotos para mostrar aos pacientes e' enormes perdas de peso após a cirurgia bariátrica. Em uma foto, uma mulher está do lado de fora Disneyland em sua mais pesada, vestindo calças cáqui. Na foto ao lado, ela está ostentando um biquíni e segurando as calças que estava usando na primeira foto, sorrindo de orelha a orelha. Mas o que acontece durante o tempo entre essas duas imagens? Como tornar-se mulher A mulher B, e que experiências que ela teve ao longo do caminho?

Perda de peso cirurgia não é meramente um procedimento médico; que &'; sa jornada que você realizar de mãos dadas com você mesmo. Ao longo do caminho, você vai experimentar muitas alegrias e algumas frustrações, todos os quais são destinadas a orientá-lo para a sua meta de saúde, confiança e auto-satisfação.

Quer saber como lidar com os desafios que irá encontrar ao longo do caminho? Considere o seguinte um guia em seu caminho para o bem-estar.

Você vai se sentir pior antes de você se sentir melhor. . . mas você vai se sentir melhor

Perda de peso cirurgia é a cirurgia. Repita.

A cirurgia é um processo invasivo que envolve a remoção ou alteração das partes do seu corpo; neste caso, o seu estômago. Recuperação inicial da cirurgia bariátrica pode tomar 2-3 semanas, consoante o procedimento que você escolheu. Durante seu tempo de recuperação, você provavelmente vai sentir dor e pode tornar-se constipado. Certifique-se de estocar sua casa com refeições pré-confeccionadas, roupa limpa, e laxantes antes da cirurgia para que você possa retornar a um ambiente tranquilo que atenda às suas necessidades. Seu corpo será adaptar a uma menor ingestão calórica, enquanto funcionando, por isso dar-se tempo para se ajustar. Depois de duas semanas, você pode começar a andar suavemente, mas terá de evitar trabalho pesado em primeiro lugar.

Este período de mudança é temporária, no entanto, e em breve você será capaz de amplificar seus treinos e abraçar o positivo mudanças trazidas minha cirurgia de perda de peso, incluindo um corpo mais em forma e aumento da auto-estima.

Suporte, suporte, apoio

Você &'; re difícil. Você não pode pensar que você precisa para pedir ajuda. Heck, você pode nunca uma vez pediram ajuda em sua vida.

No entanto, nesta jornada, você vai precisar de apoio, e agora, não quando você precisa de alguém para levá-lo para casa do hospital, é o momento de perguntar para aquelas pessoas para sintonizar as suas escolhas e se familiarizar com suas necessidades.

Se você tem um parceiro em casa que está pronto, disposto e capaz de ajudar, ótimo. Se não, don &'; t pânico. Seus amigos próximos e familiares são ótimos recursos e podem estar mais dispostos a estar lá para você do que você pensa. Diga-lhes sobre a sua decisão e convidar um ao longo de suas consultas médicas se você se sentir confortável, então ele ou ela pode compreender melhor o processo.

Crie o hábito de vitamina

Nos estágios iniciais de sua dieta bariátrica, você vai consumir pequenas quantidades de alimentos líquidos e sólidos, eventualmente. Como você construir até uma dieta mais equilibrada, fornecendo seu corpo com nutrientes é essencial. Você não está comendo da mesma maneira que você usou para complementar e deve ter certeza de que seu corpo está bem nutrido. Tomar multivitaminas como aconselhado pelo seu médico e lembre-se de fazer essa rotina um hábito, como seu novo corpo vai exigir a suplementação de vitamina para o resto de sua vida.

Perda de peso cirurgia vai mudar para melhor. Ao preparar para os desafios iniciais da cirurgia e também para os grandes recompensas de saúde a longo prazo e fitness, você pavimentar o caminho para a melhor experiência de perda de peso possível Restaurant  .;