Você está vivendo uma vida de gordura? - Saiba como adicionar mais gordura para sua barriga

Deixe-me dar um exemplo de um dia típico de uma pessoa ocupada e os hábitos pouco saudáveis ​​que vão de mãos dadas.

Um dia típico para a maioria das pessoas começa com uma corrida para garantir que eles recebam a trabalhar a tempo; este é normalmente depois de não conseguir acordar depois de apertar o botão de soneca várias vezes. Se houver tempo suficiente, eles podem tomar um café rápido, enquanto se apressando para chegar pronto para o trabalho. There &'; s sem tempo para mais nada, porque é necessário o tempo extra para o tráfego da hora do rush em frente.

prazos constantes no trabalho impedem a comer antes do almoço, o que provavelmente na melhor das hipóteses seria um sanduíche da loja. Este seria provavelmente um sanduíche altamente processados ​​completa de aditivos e conservantes e seguido por um pacote de batatas fritas ou uma barra de chocolate. Tudo que é necessário para criar uma resposta de insulina e relançar um ciclo natural de armazenar as calorias em células de gordura logo abaixo da linha de cintura.

O dia passa lentamente com bebida após bebida de café para evitar a sonolência e para ajudar a manter alerta. Que, sem mascara a fome da dieta nutricionalmente deficiente. No meio da tarde, quando os olhos são pesadas eo estômago é surdo uma viagem para a máquina de venda automática para pegar um lanche rápido em carga de açúcar é sobre os cartões. Esta é apenas inevitável, porque a &'; me pegar &'; é preciso. As opções não são bons; todo mundo sabe que você pode &'; t obter qualquer coisa fresco ou saudável dentro de uma máquina de venda automática não importa o que ele diz sobre o pacote. Este tipo de lanche vai ajudar a mantê-los mais típico até à noite quando uma enorme refeição aguarda.

Sem dúvida este será regado com uma recompensa ou dois de um copo de vinho em reconhecimento do dia estressante por trás deles. Por esta altura já será hora de dormir para repetir tudo de novo amanhã.

Isso soa familiar? Correria estressado durante todo o dia pá alimentos processados ​​no seu pescoço sempre que você tem um minuto e terminar o dia com uma garrafa de seu vinho favorito para ajudar a liberar alguma tensão?

Este isn &'; t da forma mais favorável para viver, especialmente se você quiser olhar saudável e ser livre de gordura. Este é apenas um exemplo que eu chamaria de um estilo de vida pobre qualidade a um organismo pobre para mostrar para ele. Você realmente espera para olhar, sentir e fazer o seu melhor quando vivendo e comendo como este? Eu poderia ir sobre e com exemplos semelhantes, mas esta é típico de muitos hoje &'; s sociedade e é uma das razões que há uma epidemia de gordura.

Este é um excerto do capítulo rico pobre corpo Body – tomado de perda de gordura a cada 10 dias, Passo 1.

(c) Copyright - Anthony Chapman, Todos os direitos reservados Worldwide.

Você tem permissão para publicar este artigo em seus sites, ezines ou publicação eletrônica, desde que a peça é usada em sua totalidade, incluindo o recurso caixa, todos os hiperlinks (HTML clickable) e referências e informações de copyright. Art