Você é demasiado medo para melhorar?

Um dos meus amigos chamados em um instrutor especializado para um de seus cães último fim de semana. Ele me disse que &'; s nada particularmente errado com o cão, ele &'; s só tenho algumas coisas que ele &'; s com medo de e acaba reagindo de forma exagerada. Ele estava me dizendo o que o treinador fez com o cão. Ele era fascinado pela forma como o treinador usou o conjunto de sensibilização e de associação positiva para “ fixar &"; o cão.

regular, a exposição leve a coisas que são assustador, juntamente com o reforço positivo regulares resolvido as questões! Achei que isso foi muito interessante, que &'; s por isso que eu estou compartilhando isso com você

O que podemos aprender com isso

Bem, &';.? S o mesmo processo pelo qual passamos quando tem que superar um medo (ou quando estamos com medo ou intimidados por algo. Como ter de perder peso ou como um novo regime de exercício. Agora eu não estou dizendo qualquer um de vocês são cães. Mas a psicologia é o mesmo.
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regular, a exposição moderada ao material assustador Juntamente com algum apoio e reforço positivo é a chave para o seu sucesso Você precisa entender se você está com medo –. Isso é normal

É ok para ser. com medo. É ok para ser fora de forma. É ok para não saber o que comer.

Tomar algumas medidas e expondo-se a qualquer que seja o seu medo de ou que tenham sido evitando lhe dará uma recompensa. Sim, você vai se sentir algumas dessas emoções ruins que eu mencionei como o medo, mas você também vai se sentir melhor e ter mais energia e talvez até mesmo ter orgulho de si mesmo.

Ao longo do tempo os sentimentos ruins desaparecerão e serão substituídos por mais de os positivos . I can &'; t dizer-lhe que &'; s fácil, porque eu estaria mentindo. Mas posso dizer-lhe que vai valer a pena. Seja corajoso e enfrentar o que quer que seja que você tem posto fora. Aceite o fato de quando você estiver fora de sua zona de conforto. Por definição, você vai se sentir desconfortável, com medo ou o que quer.

Lidar com esse sentimento e você vai fazer bem em qualquer objetivo que você decidir tomar. É um pouco torcido … Morando em sua zona de conforto o tempo todo, eventualmente, fará você se sentir desconfortável. E fora de sua zona de conforto vivendo acabará por fazer você se sentir confortável

Em poucas palavras … A maioria das pessoas que eu conheço quer ser bem sucedido. Com sucesso no trabalho, com seus relacionamentos, sua saúde etc. E que &'; s &'; hoje lição s – sucesso reside fora de sua zona de conforto

Portanto, ser corajoso e forte, sair de seu

Tome cuidado,

 
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