Undereating é o segredo para a Saúde, Beleza e Longevidade

Uma das formas mais poderosas para voltar o relógio biológico, melhorar sua saúde e tornar-se mais radiante é reduzir consideravelmente a quantidade de alimento que você come.

Na verdade, a expressão do gene resultante iniciado pela restrição calórica é a única comprovada “ anti-aging &"; método conhecido.

A verdade simples é o mais alimento que você come a doença mais rápido, velhice e morte vai aparecer no seu caminho.

A maioria de nós são escravos dos alimentos que comemos constantemente sobrecarregar o nosso sistema digestivo com lixo nutricionalmente carente que, em última análise acaba nos levando um passo mais perto da morte com cada mordida tomada.

Nós comemos quando estamos felizes, triste, aborrecido, celebrando, socializar, outras razões solitárias e, possivelmente, inúmeras, mas mais importante que nós comemos, quando nós aren &'; t até mesmo fome

Nós fomos programados pela poderosa indústria alimentar propaganda que o alimento é a resposta para todos os nossos problemas, quando a verdade é que pode ser a maior causa deles.!

A maioria de nós nunca dar o nosso sistema de digestão sobrecarregado um descanso fazendo-a ficar entupidos com lixo putrefato que, eventualmente, começa a contaminar todas as células do seu corpo que acaba por conduzir a doenças e envelhecimento prematuro.

Saudável beleza radiante do lado de fora só pode ser alcançado quando você está limpo por dentro e, enquanto limpa internos são uma ótima ferramenta para fazer isso a longo prazo os resultados só pode ser alcançado se você aprender a parar de encher-se com os alimentos que seu corpo não faz precisa e não pode processar de forma eficiente.

O corpo humano precisa de muito pouca comida para reparar e manter. A declaração mais correta seria a de que o corpo precisa de muito pouca alimentação para reparar e manter-se

recuar uma centena de milhares de anos e você &';. Vai encontrar nossos antepassados ​​caça para e recolher a sua comida muitas vezes viajar longas distâncias ( exercício) por dia e comer uma única refeição à noite. Essas pessoas eram poderoso, rápido, teve sentidos aguçados e são pensados ​​para ter sido altamente intuitiva e ainda que muitas vezes jejuaram durante quase 24 horas por dia

É certo que essas pessoas didn &';. T viver muito tempo, mas eles provavelmente morreu de condições climáticas adversas ou nas mandíbulas de um tigre dente de sabre e não de doença associada com constipação crônica que pode ser rastreada para a causa de muitas doenças que afligem os seres humanos hoje.

Para sugerir alguém poderia se tornar mais saudável, aumentar a sua energia, desenvolver uma melhor intuição e retardar o processo de envelhecimento por comer apenas uma refeição por dia é muitas vezes visto como pura ridiculamente em uma sociedade que está continuamente influenciado pelos resultados de pesquisa, muitas vezes financiado por empresas de alimentos que simplesmente querem vender mais de seu produto.

Então, eu estou sugerindo que você deve comer apenas uma refeição por dia?

O que estou sugerindo é que você começar a questionar os seus pontos de vista sobre alimentos e como eles desenvolveram.

Don &'; t comer a menos que você está com fome.

Dê seu aparelho digestivo sobrecarregado uma pausa de vez em quando, que irá liberar a energia vital que seu corpo pode usar em outros lugares mais importantes, como a reparação e cura.

Todos os líderes religiosos como Buda e Jesus jejuou e recomenda-se a seus seguidores e enquanto Jesus supostamente jejuou durante quarenta dias, grandes benefícios podem ser alcançados pelo jejum por 24 horas apenas um dia por semana.

Um ocasional um dia rápido pode ajudá-lo a perder peso e olhar anos mais novo afinal restrição calórica, depois de numerosos estudos com animais tem sido comprovada para fornecer benefícios de saúde profundas e prolongar sua vida útil.

Considere fazer mais pesquisas sobre os inúmeros benefícios do jejum e, em seguida, começar a comer menos, muito menos.
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