Encontre o refeições Diet entrega que é direito para você: Comparando Jenny Craig, Medifast e NutriSystem

Uma das tendências mais populares na dieta e perda de peso nos últimos anos tem sido a introdução de dietas de entrega de refeições. Ao invés de fornecer aos clientes com aulas e livros cheios de dicas e informações sobre como preparar refeições saudáveis, equilibrados, essas empresas preparar a comida e enviá-lo para você. Como nossos horários se tornam mais oprimido e da desculpa de não ter tempo para cozinhar mais comum, essas dietas de entrega de refeições tornaram-se um bote salva-vidas para muitos que têm o desejo e força de vontade, mas não o tempo todo.

Nós tomaremos uma olhada em três das mais populares marcas que oferecem este serviço: Jenny Craig, NutriSystem e Medifast. Embora as abordagens são variadas e vão cada apelar a um público diferente, o objetivo final é fornecer-lhe com a comida que irá ajudá-lo a perder peso.

Jenny Craig

Jenny Craig se tornou popular nos últimos anos por uma série de celebridades de Hollywood em uma missão para entrar em forma. Valerie Bertinelli, Queen Latifah e Kirstie Alley são apenas alguns dos nomes mais populares que encontraram o sucesso com o plano. Jenny Craig é a entrega da refeição parte e aconselhamento parte, dois serviços essenciais para uma dieta bem sucedida

Entrega de refeições:. Via mail ou pick-up local, uma ou duas vezes por mês. Fornece refeições em calorias e controlado por porção entregues em embalagens de prateleira-estáveis ​​e congelados. A personalização é permitida e atende às necessidades dietéticas como vegetarianos, diabéticos e baixo teor de gordura. Deve fornecer sua própria fruta e legumes frescos. Mais de 80 refeições disponível

Dieta:. A média de 1300 calorias por dia para as três refeições fornecidas

Fitness:.. Conselheiro irá fornecer um plano de fitness personalizado

Apoio: Semanal pesar-ins com o seu conselheiro, onde poderá discutir nutrição e fitness.

Medifast

Com Medifast, os clientes obtêm uma entrega refeição e plano de substituição de refeição em um todo. Esta baixa caloria, alimentos macios plano de dieta está focada em ajudar seus clientes reformular suas vidas, não conseguir a perda de peso rápida. Medifast tem o apoio de vários estudos de investigação clínica de tais instituições conceituadas como a Universidade Johns Hopkins, ea recomendação de mais de 15.000 médicos

Entrega de refeições:. Prazo de alimentos estáveis ​​são enviados duas vezes por mês. As refeições não permitir personalizações e apoiar necessidades dietéticas únicas, como diabéticos, baixo teor de gordura, Kosher e vegetariano. Alguns alimentos frescos devem ser fornecidas por você

Dieta:. Você vai comer seis vezes por dia: cinco refeições de Medifast e uma "refeição magra e verde" que você se preparar com alimentos frescos que você comprou. As refeições Medifast incluem sopas, pudins, shakes, aveia, ovos e muito mais; enquanto a L & GM é a sua escolha de proteínas e vegetais magra

Fitness: Recomenda exercício diário, mas oferece muito pouca orientação

Suporte: Fornecida por meio de uma conta on-line onde você '.. ll trackers peso acesso, quadros de mensagens da comunidade, pedidos on-line e muito mais.

NutriSystem

NutriSystem é outro plano preferido por muitas celebridades, incluindo Dan Marino e Marie Osmond. Este serviço de entrega de refeições é exclusivamente centrada no aspecto comida de sua perda de peso e não fornece qualquer suporte one-on-one.

Entrega de refeições: alimentos Shelf-estáveis ​​entregues uma vez por mês. Personalizações de refeição são permitidos e podem satisfazer algumas das necessidades alimentares, como diabéticos e vegetarianos. Mais de 120 refeições disponíveis. Deve fornecer próprias frutas e vegetais frescos

Dieta:. Mulheres em média uma dieta de 1200 calorias e os homens, em média uma dieta 1500 calorias. Você vai consumir três refeições e dois lanches de NutriSystem, além de suplemento com os seus próprios seis porções de frutas e vegetais

Fitness:. Não há orientação ou plano previa

Apoio:. Via seu NutriSystem conta online, você terá acesso a outros membros da comunidade Restaurant  .;