Controle de peso reduz o risco do diabetes por 58 por cento

Um novo estudo realizado pelo Programa de Prevenção de Diabetes (DPP) Research Group revela que as pessoas com excesso de peso pode reduzir o risco de desenvolver diabetes tipo 2 por 58 por cento, reduzindo o seu peso combinado com um programa de exercícios.

No estudo realizado pelos pesquisadores dos Estados Unidos e publicado na National Diabetes Information Clearinghouse (NDIC) em outubro de 2008, um total de 3.234 pessoas com sobrepeso participou de um programa de prevenção do diabetes de três anos. Os participantes foram separados em três grupos: O primeiro grupo, chamado o grupo de intervenção estilo de vida, receberam treinamento intensivo na dieta, atividade física e modificação de comportamento. Ao comer menos calorias e menos gordura e exercício para um total de 150 minutos por semana, eles destinado a perder 7 por cento do seu peso corporal e manter essa perda. O segundo grupo tomou popular medicamento anti-diabético metformina (850mg duas vezes ao dia), eo terceiro recebeu placebo (uma pílula de açúcar do tipo inerte marcado exatamente como a droga metformina). Os grupos de metformina e placebo recebeu também informações sobre dieta e exercício, mas sem aconselhamento motivacional intensiva. No início havia também um quarto grupo recebe a droga troglitazona (Rezulin). Este grupo foi interrompido quando se descobriu que Rezulin tem o potencial para causar sérios danos ao fígado.

Depois de concluir o programa de prevenção de três anos, todos os participantes tiveram acesso ao estilo de vida de coaching em curso e eram frequentemente monitorados em relação aos seus níveis de glicose no sangue durante um período de dez anos.

Dieters reunir o maior benefício
O estudo mostra claramente que as pessoas com excesso de peso reduzindo o seu peso por 7 por cento, combinado com um programa de exercício diário de 30 minutos, conseguir uma redução de desenvolver tipo 2 diabetes em 58 por cento em comparação com as pessoas do grupo de placebo. Perda de peso e atividade física melhorar o corpo &'; s capacidade de usar a insulina e glicose processo e, assim, reduzir o risco de desenvolver diabetes. Esse achado era verdade tanto para homens e mulheres e em todos os grupos étnicos participantes. A redução de peso em particular foi benéfico para os participantes com mais de 60 anos que atingiram desta forma a redução do risco de diabetes de 71 por cento.

O grupo aplicando Metformina também mostrou uma redução do risco de diabetes 2 significativa de 31 por cento. A metformina foi encontrado para ser mais eficaz em homens e mulheres entre 25 e 44 anos e naqueles com um índice de massa corporal de 35 ou superior (ou seja, com pelo menos 60 libras excesso de peso) e menos eficaz em pessoas com mais de 45 anos de idade.

Uma análise mais aprofundada dos dados também contribuíram para a evidência de que mudanças na dieta e atividade física levando a perda de peso não só reduzir o risco de diabetes, mas também o risco de doenças cardiovasculares, incluindo a hipertensão arterial e síndrome metabólica. Os participantes do grupo de intervenção estilo de vida que não têm síndrome metabólica no início do estudo — cerca de metade dos participantes — eram menos propensos a desenvolvê-lo do que aqueles nos outros grupos

Este estudo é mais uma prova. da importância do controle de peso e exercícios físicos para bem-estar pessoal e de boa saúde. Isso mostra claramente que os fatores de estilo de vida (obesidade e sedentarismo) são muito importantes no desencadeamento os elementos genéticos que causam diabetes tipo 2. Pessoas que têm alguém na família que sofrem desta doença devem prestar especial atenção a estes resultados, e considerando-os como uma motivação para aplicar um controle de peso programa de treinamento rigoroso e rotineiramente física Restaurant  .;