Como reduzir o estresse Físico e Financeiro das doenças crônico-degenerativas

Você está experimentando os efeitos físicos e financeiros de doenças crônico-degenerativas, como a pressão arterial alta, colesterol elevado ou artrite? Você está pagando muito em prémios de seguro, ou seguro cant get por causa de doenças degenerativas crônicas pré-existentes? Você sabia que mudando algumas coisas em sua dieta, você pode ter o poder de corrigir muitas doenças crônico-degenerativas e estar no caminho para a verdadeira saúde
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Durante anos eu ouvi muitas pessoas dizem que eles só podem dar ao luxo de comer uma dieta de pizza, refrigerante, jantares congelados e refeições de fast food. O que muitas pessoas desconhecem, ou optaram por não ouvir, é o fato de que este tipo de dieta leva a muitos problemas de saúde, incluindo doenças crônico-degenerativas. Quando se coloca comida junky em seu corpo que, por sua vez ter um corpo junky. Isso fará com que as companhias de seguros, quer não quer segurar o ì junky î pessoa ou cobrar-lhes prêmios elevados. A grande coisa sobre isso é que você tem o poder de mudar isso. Você pode levar sua vida em saúde e ser um líder em seu plano de saúde.

O primeiro passo é perceber que você tem o poder de mudar a sua saúde. Sim, você é um manifestador de seu próprio destino. Você cria o resultado de sua saúde. Depois de assumir a responsabilidade por sua saúde em vez de ser um fantoche do dieta americana padrão (SAD), você terá criado as bases para ser um verdadeiro líder em sua vida.

O segundo passo é criar uma mentalidade que é sustentável para você mudar seus hábitos alimentares. A mentalidade mais bem sucedida de uma dieta saudável é dizendo SIM para alimentos em vez de dizer NÃO a comida. A chave é se concentrar no que você pode adicionar em sua dieta todos os dias que é saudável, em vez de o que você tem que subtrair de sua dieta. Ao continuar a comer alimentos mais saudáveis ​​você vai começar a criar menos espaço para o que não lhe serve mais; alimentos não saudáveis.

O terceiro passo é começar a inundar seu corpo com vida melhorando alimentos saudáveis. A chave para comer todos os dias para ficar saudável é preparado e planejar com antecedência para que você tenha opções saudáveis ​​o tempo todo. Estes são os primeiros 3 coisas para começar a inundar seu corpo com:

1. Frescos vegetais crus orgânicos & fruta. Faça saladas todos os dias com molho de salada feita a partir de uma base de vinagre adicional prensado a frio azeite virgem, óleo de semente de linho ou de cânhamo e óleo de semente de maçã.
2. Super alimentos, tais como bagas Gogi, cacau, maca e spirulina. Uma ótima maneira de comer seus superalimentos é misturá-los em um smoothie com o seu fruto Sims 3. Alimentos fermentados, como chucrute, kimchi, kombucha & kefir.

Se você se concentrar sobre esses 3 grupos de alimentos você terá realmente um bom começo no início para fornecer seu corpo com a nutrição para manter a boa saúde. .. Começando a comer desta forma vai abrir a porta para que você possa começar a experimentar uma verdadeira mudança na sua saúde, reduzindo assim a necessidade de seguro de saúde caro Restaurant